【立秋后天气逐渐降温早晚温差大，孩子多吃小炒菜，经典开胃】时间飞逝 ， 立秋已经成为过去式了 ， 现在已经正式进入秋天 ， 秋季是丰收的季节 ， 夏季没有完成的遗憾也将会在秋季完成 ， 冬病夏治 ， 想要减肥的孩子也可以趁着秋季的黄金期开始减肥 ， 注意饮食清淡 ， 少吃辛辣刺激性食物 ， 秋季早晚温差大 ， 少吃冷饮少吹空调 ， 小蛮腰大长腿就在不远处等你呢 ， 不要犹豫赶快行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 ， 鲜香下饭 ， 孩子爱吃可以有效长高补脑 ， 提高免疫力 ， 生病少!
牛肚是一种非常美味的食物 ， 它含有大量的蛋白质和氨基酸 ， 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 ， 提高免疫力 ， 同时还可以促进孩子的大脑发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 学习起来也更加轻松 。

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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 ， 镁 ， 硒 ， 铁等等 ， 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 ， 帮助长得更高 ， 变得更加强壮 。
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 ， 能促进孩子的大脑神经发育 ， 并且帮助孩子保护视力 ， 阻止孩子视力下降 ， 还能提高他们在黑暗中的视物能力 ， 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E ， 可以延缓衰老 ， 预防衰老症的发生 。

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立秋后每天还是33度左右的高温天气 ， 孩子巴不得整天泡在水里降温 ， 有减肥计划的孩子们不要因为天气闷热就偷懒哦 ， 一起变成迷人的小妖精吧！

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