三天两头的不吃饭挑食严重,孩子多吃开胃菜,香辣开胃滋补强身
不知不觉间末伏就到来了 , 俗话说得好“秋来伏不去” 。 在这段时间里就是夏天和秋天最后的“交接班”了 。 三伏天气末伏期间是阳气最旺盛的十天 , 孩子要把握好时机 。 多出去走走有利于排出体内湿气 , 让自己的身体更加轻盈健康 。 孩子在夏季天天吹空调身体湿气重 , 总是吃冷衣体质虚寒 。 在末伏天气可以有效地排出体内湿气 。 孩子还可以多吃一些暖身菜 , 能更好的去除体内湿气 , 让孩子的身体更加健康 。
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今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚 , 不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质 , 能有效提高孩子免疫力
牛肚中含有丰富的蛋白质 , 孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛 , 变得更加强壮 , 有助于调节人体的内平衡 , 促进新陈代谢 , 提高人体免疫力 。 孩子常吃不仅发育快 , 而且抵抗力更强 , 生病少 , 有利健康成长 。
牛肚中还含有丰富的钙 , 钙质是孩子骨骼发育的基本原料 , 牛肚中的钙是以离子的形式存在 , 可以有效参与人体生理功能和代谢过程 。 如果孩子缺乏钙质 , 不仅会影响骨骼发育 , 而且牙齿长得也比较慢 , 毛发也不会乌黑亮丽 。
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青椒是一种常见的蔬菜 , 如果孩子没有食欲 , 不爱吃饭 , 那么适当吃点青椒有助于开胃 , 因为青椒有一定的辣味 , 能帮助孩子吃更多的饭菜 。 青椒中含有多种抗氧化物质 , 可以有效预防多种癌症和慢性疾病的发生 。
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【三天两头的不吃饭挑食严重,孩子多吃开胃菜,香辣开胃滋补强身】末伏天气高温炎热 , 孩子可以多吃清爽菜 , 健胃解暑补充身体水分 , 让身体更加强健!
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