谁说妊娠纹不可避免？几招教你赶走“花肚皮”！产后安心穿比基尼( 二 ) 谁说妊娠纹不可避免？几招教

一个小技巧是：
多读书少刷手机
！下面这几本都还不错，孕期可以读读看，减少焦虑。

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二、产后如何修复妊娠纹、恢复身材？
修复妊娠纹真的没什么特别好的方法，尤其是产后，肚子会因为突然收缩失去弹性、缺水而变得坑洼凹陷、极度干燥。
我用的方法还是和孕期差不多——
运动+抹霜+饮食！
1、游泳效果最佳
产后出了月子我就迫不及待跑去游泳馆了你敢信？那也和我生产顺利恢复得极快有关，大家别模仿哈。

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2、抹油和霜
产后的肚子会比较粗糙，所以我除了用霜，还搭配精华油一起。
油我用的是
娇韵诗的护理油
，虽然味道有点重但那个时候我都出了月子了没呕吐问题也就觉得还好，可以接受。

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质地有点油，但很滋润，抹在肚子上其实也不觉得油抹一抹就好。
成分中也是加了植物精油的，比如欧洲榛果油可以调理皮肤，对改善皮肤干燥有很好的效果。
修复霜用的是
嫩芙孕纹修复霜：

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其实老早就和精华乳一起买了的，到了产后才用。比较喜欢这个霜的
保湿性和温和感
，无味无刺激，抹在肚子上很舒服。
有效成分是甘油葡糖苷，虽然弹性纤维、胶原纤维一旦断裂很难修复但却能提高产后腹部的弹性，尤其是产后肚子松垮垮的，用霜进行保湿后可以在一周左右
将死皮去除、肤色也会亮许多。
另外如果皮肤有炎症的话也可以用修复霜进行
舒缓、保湿
，让产后腹部肌肤保持水润、改善瘙痒。

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我闺蜜是产后用来修复妊娠纹的，从她个人情况来看，半个月纹路就会变淡，三四个月以后基本可以淡化到看不清的程度。不过这个也是因人而异的哈。
3.控制饮食
当然了，最后一个还是要
控制饮食
，但月子期间千万别节食。出了月子多吃些富含维生素的食物，新鲜的蔬果最佳，其次是鱼虾和牛肉，依旧是少食多餐，适当可以吃点坚果。
【谁说妊娠纹不可避免？几招教你赶走“花肚皮”！产后安心穿比基尼】最后祝所有孕妈可以美美地度过孕期，生个聪明漂亮的宝宝哇~