14岁男孩身高185公分，医生直夸：3食物常吃助长高，父母真有眼光远远今年14岁

远远今年14岁，是元霖中学的初二学生，身高已经有185公分高了，同年级的男学生都很羡慕他的身高，毕竟这个年龄有这个身高是十分优越的，因为身高高，远远还被选进了校篮球队，经常代表学校参加篮球比赛，也取得了一些荣誉，加上长相帅气干净，成绩名列前茅，老师和同学都喜欢他。

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远远被养得这么好，很多认识或者不认识的家长也都经常来向远远妈讨教育儿经，毕竟谁都希望自家孩子个子高，对未来的职业选择等方面都有好处。远远妈说“养孩子就是养脾胃，把孩子脾胃养好了，才能消化好，摄取到食物里的营养，长个发育自然有保障，同时，也要保证孩子健康的饮食，多给孩子吃些长高“加速器”食物，每天坚持运动” 。很多家长按照远远妈说的去做了，看见孩子长点个了，都开心得很。

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一、医生：这3种助长高的食物，孩子若爱吃，长高发育有保障，有眼光的父母早给孩子安排了
1、虾皮
虾皮营养丰富，含有丰富的钙质，而且也含有蛋白质以及各种矿物质，孩子日常吃些虾皮，可以促进骨骼发育，为长个奠定基础。
2、西红柿
西红柿富含维生素以及其他营养素，尤其是维生素C含量很高，孩子日常吃些，可以帮助补充维生素，对孩子骨骼的发育有好处。

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3、鸡蛋
鸡蛋也是营养丰富的一种食物，尤其是蛋白质含量丰富，可以满足孩子生长发育所需的蛋白质需求，不过每天吃1-2个即可，吃太多反而适得其反。
【14岁男孩身高185公分，医生直夸：3食物常吃助长高，父母真有眼光】二、孩子消化不好、营养吸收难、发育慢？养护脾胃是关键，给孩子常吃1物，养护脾胃，促进长个发育
大多家长在养孩子的过程中会发现，不管给孩子吃多少肉多少营养就是不长个不长肉，身高、体格都比同龄人长得慢。这其实是在提醒你孩子脾胃受损了，脾胃主运化，是运输营养的枢纽，说明若是脾胃不好了，给孩子吃再多的营养也是不吸收的，白费力气。

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孩子脾胃稚嫩，家长日常要注意重点呵护，可以给孩子多吃些健脾的食物，最好能搭配猴菇蛋白锌一起吃，毕竟食物的作用有限，而猴菇蛋白锌里面含有猴头菇、山药、柠檬等健脾食材，组方是根据《神农本草经》里的消食健脾方改良而成，在此基础上添加了蛋白锌，可以促进孩子对营养的吸收，提高脾胃运化能力，促进脾胃对营养的吸收和利用率。
三、家长想要孩子长高，还需做好2点
1、多运动
孩子学业繁重，经常久坐写作业、打游戏等等，运动量少，家长应该督促孩子多参加户外运动，让孩子养成运动的好习惯，不然经常久坐不动，孩子体质会变差，脾胃也难吸收运化。

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2、注意饮食
少让孩子吃零食、油炸食物、腌制食物和甜食等，不然孩子易出现偏食厌食的情况，刺激脾胃，这样也会影响孩子的脾胃的。