赘肉|只有生过娃的女人，身上才会有这4大特征，有经验的人一看就懂妊娠纹|怀孕期间|胸部|赘肉

有过生育经验的宝妈都知道，生娃这件事给自己带来的，不仅仅是心理上的变化，更多的是生理上的变化。常常有老人一眼就能分辨女人生没生过孩子，其实都是有“依据”的。只有生过娃的女性，身上才会有这3大特征：

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1. 胸部下垂
在孕期，宝妈的雌激素会发生较大的变化，而胸部也会因为激素的变化，变得大而挺。等宝宝出生后，母乳不断分泌又被排出，无限循环。直到宝宝断奶，妈妈不再分泌母乳。这时，胸部会因为激素水平的持续下降，而变得十分松弛。因此，生过娃的女性，胸部会比以前更加下垂。
2. 肚子上有赘肉
随着肚子里的胎宝宝越来越大，妈妈们的肚皮就被撑起来了。人的皮肤虽然有弹性，但却是不可逆的。因此当宝宝出生后，妈妈被撑大的肚皮就无法完全恢复至孕前的模样，就形成了一种“赘肉”。这跟因肥胖导致的小肚子完全不一样，产后的赘肉摸起来非常柔软，就像一层皮一样，而且不好恢复。

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3.有妊娠纹
经数据分析：有60%-90%的孕妇，都会受到妊娠纹的困扰。由于怀孕期间身体激素变化，肚子周围会出现一些浅红颜色的花纹。生完孩子后，花纹虽然会变淡，但是仍然会留下白色的痕迹，就叫妊娠纹。这些妊娠纹是孕妇独有的，而且一旦出现就难以消失。
4.胯腰变宽
在分娩的时候，产妇的宫口必须开到十指，才能顺利分娩。要开十指，盆骨也会被随之撑大。等孩子出生后，盆骨虽然会自然恢复，但很难和怀孕前一模一样。因此，多数生过孩子的女性，胯部都会变得较为宽扁。

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都说女人爱美，但怀孕生子对于女性身材的挑战，确实比较严峻。只有少数宝妈在孕期以及产后，能够保持一个优越的身材。其余多数宝妈，身材都会逐步走样，甚至一去不复返。我想无论是谁，都不愿这种情况发生。
【赘肉|只有生过娃的女人，身上才会有这4大特征，有经验的人一看就懂】因此，宝妈一定要做到这3件事，才能保持自己的好身材：
1. 孕期健康饮食
有的女性可能一怀孕就开始大吃大喝，什么补吃什么，这样是不合理的。为了避免生完孩子后身材走样太严重，建议广大女性在怀孕期间就要合理的饮食。在给足孩子营养的同时，也要注意一下自己的形态，控制好体重。

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2. 多运动
有很多人觉得怀了孕就要好好歇着，在家里啥活都不能干，这样并不正确。其实适当的运动能够促进孩子的发育，而且还会有助于生产。因此，在怀孕期间，虽然不能干重活，但是可以多散散步，助消化还不增重。生之前保持体型就可以减轻生完孩子后身体恢复的压力。
3.找专业做产后修复的机构
现在市面上涌现了许多专业做产后修复的机构，有条件的宝妈们可以了解一下。选择一家专业的公司，通过一些外界力量，来帮助自己快速恢复形体，也未尝不是一种办法。

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总而言之，产后修复是一个很漫长的过程，而且有些生产所带来的变化是不可磨灭的，就算通过专业的修复，也不能恢复到跟之前一模一样。但是各位宝妈们也不要心理负担太重，一定要有积极乐观的心态，通过充分的运动，再加上时间的帮助，相信你们的身材一定能恢复得很好。