然后 ， 少盐少油或不放油 ， 少放调味料 。
最后 ， 炖肉汤时也不妨放点青菜蔬果 ， 这样一碗营养汤就做出来了 。
其实 ， 肉汤里面除了脂肪等可溶于水的维生素外 ， 再加一点氨基酸就没啥好东西了 ， 主要是吃肉为主 。
幸孕姐建议孩子少喝汤 ， 多吃蔬菜水果和高蛋白、高钙的食物 ， 加上适量运动、正常作息 ， 想不长高都难！
【母婴参考|越“美味”的汤，可能越会导致孩子长胖、不长高，你还在喂吗？】关于“美味汤” ， 就讲这么多了 ， 您有啥想法 ， 欢迎留言！

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