宝宝便秘前硬后稀，是健康发出的预警，这些调理原则越早知道越好( 二 ) 在宝宝喂养中

在饮食安排上，宝妈要注意膳食纤维的补充，这样对于宝宝便秘的情况会有明显的缓解。荤素搭配的饮食原则更加有助于宝宝的营养摄入，同时也有助于肠胃功能调整。对于正在吃辅食还没有完全断奶的宝宝而言，在辅食的制作上，宝妈要更加用心，尽量避免用难消化的食材做辅食。

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在日常生活中，宝妈可以适当地增加宝宝的运动量，这样可以促进宝宝的肠胃蠕动，同时也能够改善肠胃系统，助力消化和吸收。如果宝宝还不会走路，运动形式十分有限的话，家长们可以对其进行适当的辅助运动或者是抚触锻炼，这对于宝宝的身体状况调整以及运动量保持会有一定的帮助。
如果宝宝存在着肠胃功能紊乱、阴虚脾虚的情况，家长们就更加应该在宝宝的饮食以及生活习惯方面多加注意。注意饮食结构调整，少食寒凉性的食物，这些对于肠胃调理都会很有帮助。在宝宝喂养上，宝妈们要坚持科学的喂养原则，避免惯有的认知误区影响到宝宝的肠胃消化功能，妨碍孩子的正常成长发育。