孕期|怀孕脸上色素沉淀怎样去除孕期色素沉淀怎么回事生活用品|健康|注意事项|护理

对于期待着宝宝到来的家庭，孕育新生命的体验是美妙而喜悦无比的事情。尤其是脸色问题，脸色沉淀问题会让很多的人看起来老了十几岁，那么怀孕期间怀孕期间色素沉淀怎么办。

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怀孕期间色素沉淀
自从妈咪的体内开始孕育新生命，黄体素、雌激素(动情激素)、雄性激素等贺尔蒙分泌随之增加，更促进「黑色素细胞刺激激素」生成，使体内黑色素大量增生，这也难怪腋下、关节等皮肤皱折处，以及乳晕、外阴等部位，容易出现色素沉淀的困扰，是孕妈咪既害羞又难以启齿的小秘密。
「根据统计，有高达约7成以上的妈咪，怀孕期间两颊会长出对称性的肝斑(亦称为孕斑)。」陈医师接着说明，多数孕期的色素沉淀产后会自动改善，另外若是怀孕导致的肝斑，有一部分会在产后数个月至一年内逐渐消褪，其余则必须倚靠含熊果素等美白成分的保养品，或是皮肤科医师开立的美白药膏，甚至以钻石光激光等医学美容技术，帮助妈咪恢复往日白净的脸庞。

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孕期色素沉淀怎么回事
在孕期，许多准妈妈的面部出现褐色斑块，腹部、乳房、大腿等部位出现色素沉淀。这是由于准妈妈体内激素改变所致。肌肤暗沉的问题则会因为每个人体质不同而有个别差异，有些人日后可能会消失，有些人则可能只会变淡。准妈妈可以多吃富含维生素C、维生素A 的食物，以便减轻色素沉淀现象。

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如何预防黑色素沉淀与斑点形成
由于每个人的体质不同，色素沉淀的情况不一，一般而言，孕期的肝斑很难完全杜绝，但大多数人在产后会有所改善，准妈妈能做的就是落实防晒，避免阳光再刺激斑点加深。出门可选择SPF30至50、PA++至+++的防晒品，再加上帽子、墨镜、阳伞等，让防护更全面。但医师建议，防晒工作应以不影响生活为前提，不要为了防晒而使自己更紧绷。
此外，建议孕妈咪不要熬夜，生活起居正常、维持情绪稳定，避免劳累，可减缓肝斑恶化。在饮食方面，孕妈咪要尽量避免摄取九层塔、香菜、芹菜等感光性食物，以免增加晒黑的机率，可以多补充含有维他命C的蔬果，如樱桃、奇异果、苹果等。
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