秋冬季最适合吃土豆了，土豆不仅好吃而且还有很有营养。土豆秋冬季还是很适合的。今天就来给大家说说咋么做营养又健康。
土豆可以降糖降脂，美容、抗衰老

文章图片


土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品
土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果
准备食材，辣椒，土豆，调料若干

文章图片
做法步骤 辣椒，土豆切丝备用，姜蒜切片
电磁炉启动爆炒键，放入适量的油
放入辣椒姜蒜爆炒

文章图片
倒入土豆丝
翻炒均匀
翻炒均匀出锅便可食用
【秋冬|秋冬养生餐 这样是最好吃】

• 午餐|幼儿园老师发午餐照秒撤回，眼尖家长发现不妥，群里一下子沸腾了
• 福建一幼儿园“火”了！所谓的营养餐：萝卜配白菜梆子，家长怒了
• 福建一幼儿园“火”了！营养餐太营养，萝卜配白菜梆
• 什么|福建一幼儿园“火”了！营养餐太营养，萝卜配白菜梆
• 这5种早餐伤孩子，尤其在冬天，亲妈准备早餐一定不能敷衍了事
• 身高发育|儿科医生建议停止食用，多吃或影响孩子发育，提醒家长：撤下餐桌
• 月子餐，既要补充生产时消耗的大量体力，又要为宝宝充分补充乳汁
• 6岁女童查出脾胃衰竭，医生：3种早餐是“软石头”，少喂娃吃
• 食补是冬季养生的最佳方式，多吃小炒菜，温中益气益五脏补虚损
• 江苏一妈妈餐馆后厨忙碌，1岁多宝宝哭闹求抱，被抱起后含泪睡着