五味子每天吃几粒为好优质

建议3-4克 。
【五味子每天吃几粒为好优质】 干五味子果实较小,表面干瘪、皱缩,因此一粒的重量十分轻,建议一次用克重比较妥当,根据《中国药典》记载,五味子一次的用法用量在1.5-6克之间,而一般人群用来泡水的话,建议3-4克是相对安全的,而且五味子可反复冲泡直至味道变淡 。
如果要用五味子来缓解改善身体某些疾病的话,由于病情、年龄的差异,用量都会有所区别,因此当五味子用于治疗时建议在专业医生的指导下谨慎使用 。