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家有小馋猫
在现代家庭中 , 常是孩子想吃什么 , 家长就有求必应 。我们常常会在快餐厅里看见 , 坐下来只高桌子半个头的小家伙 , 眼前的餐桌上堆满了鸡翅、炸薯条、超级汉堡和冰激凌奶昔 。孩子低头猛吃 , 家长就在一边美滋滋地看着 , 时不时地还讲述几句孩子吃饭不愁人的快乐!
常听有些家长说 , 自己的宝贝特别爱吃 。无论看见什么食物都嘴馋 , 一天到晚嘴不停 。在经济条件允许的情况下 , 现在的家长们哪里舍得在饮食方面委屈孩子呢 。有些家长还错误地认为 , 孩子吃得多就长得快 。殊不知 , 贪食与食欲好或食量大毫无关系 。贪食的儿童多数口味不好 , 也不一定吃得多 。多数贪食的儿童长得很瘦 , 营养状况较差 。
零食胜过主食
我们只要细心地观察一下 , 就会发现 , 孩子嘴馋时并不一定会选择营养丰富或者味道好的东西吃 , 而更多地是贪食一些零食或质量低劣的食物 。相反 , 孩子在吃正餐主食时 , 则往往会觉得乏味 , 甚至吃不下去 。这对他们的健康是十分不利的 。
这些食物并不能满足正处在生长发育的机体对营养成分的需要 , 身体得不到所需的营养成分 , 就会导致营养素的全面缺乏 , 妨碍孩子身体的生长发育和健康 。更为重要的是孩子一味地贪吃也会伤害大脑 , 影响智力的发育 。
小馋猫的健康问题
孩子有个好胃口 , 当然是件好事 。可要是吃得太多 , 并且吃得没营养 , 就会给孩子的健康带来各种各样的问题 。特别对大脑发育的影响更值得我们的关注 。
增加了胃部的血液
人体在进食后 , 胃肠道为了便于消化吸收而增加血流量 。若经常进食过量或一刻不停地吃东西 , 胃肠道的血流量就会大大增加 , 从而导致身体其他部位的血流量相对减少 。大脑也不例外 。
大脑若经常处于血供不足的状态 , 就会影响脑神经细胞的发育 。若长期如此 , 还会使孩子性格变得急躁易怒 , 对外界事物反应迟钝 , 注意力分散 。
大脑也胖了
贪吃 , 特别是贪吃高热量食物 , 机体摄人的热量过多 , 过剩的热量就会转变为脂肪贮存在体内 , 从而引起肥胖病 。我们身边小胖墩的例子太多了 , 相信这一点大家很容易理解 。但是 , 你知道孩子的大脑也“胖”了吗?
如果脂肪在脑组织中堆积过多 , 就会形成“肥胖脑” 。脂肪可填塞大脑沟回 , 使大脑沟回和皱褶消失 , 大脑皮层呈平滑样 , 可造成神经网络发育不良 , 影响智力水平的发育 。
小肚子太兴奋了
贪吃可使主管胃肠消化的神经中枢长时间兴奋 , 导致邻近主管语言、思维、记忆等智能区域的相对抑制 , 这些区域如若长期处于抑制状态 , 得不到及时的开发和锻炼 , 智力水平也会受到一定的影响 。
便秘
孩子的零食大多以高营养的精细食品为主 , 吃了容易发生便秘 。代谢产物久积于消化道 , 经肠道细菌作用后产生大量有害物质 , 容易经肠吸收 , 进入血液循环 , 刺激大脑 , 使脑神经细胞慢性中毒 , 影响脑的正常发育 。?? 文/管国涛
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