蔷薇妈妈育儿记|孕妈晚上不睡觉，当心生出来的娃性格不好，不妨试试科学补眠养育孩子长大成人的过程本就

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养育孩子长大成人的过程本就异常艰辛，如果孩子的性格比较霸道，家长更会苦不堪言。作为父母谁都想拥有一个天使宝宝，吃饱了就喜欢睡觉，全家人都能舒舒服服的，但偏偏有些孩子堪比恶魔，一天的时间里除了哭便是闹。
如果放任不管，担心孩子会哭坏了身体，但如果要安慰他们又不知该如何下手。其实孩子的性格虽然与先天因素有着很大的关系，但母亲在孕期的行为作息也会对他们产生一定的影响，比如孕妇妈妈晚上不睡觉，生出来的宝宝性格便不好。
有些人认为这一结论没有科学依据，但是统计学的研究数据表明，作息规律，睡眠充足的孕妇妈妈，生出来的宝宝更乖巧，身体也更健康。当孕妈整晚失眠，黑白颠倒的时候，既损耗了自己的身体，也对宝宝造成了一系列不良的效果。
危害一：性格缺陷
人的性格虽然是天生的，但是激素水平也起到控制作用，比如甲状腺激素，雄激素等激素属于暴躁类的激素，而雌激素等属于温柔类的激素。当妈妈睡眠不足时，体内激素水平会发生紊乱，最终表现为雄激素，甲状腺激素增多，雌激素减少。
这些激素会随着血液系统，通过胎盘脐带进入胎儿体内，控制着胎儿大脑的发育。因此妈妈睡眠不好，不但自己容易发脾气，性格变得暴躁，生下来的宝宝也很难伺候，稍有不如意便会闹得家里鸡犬不宁。
危害二：身体虚弱，免疫力水平低下
莎士比亚曾说：“舒服的睡眠才是自然给予人们的温柔得令人想念的看护” ，一个人只有睡眠充足，质量高，才能拥有强壮的身体。宝妈一个人的身体需要供两个人使用，如果睡眠不足，很容易导致气血失调，进而影响宝宝的发育。
很多孩子一出生便柔柔弱弱，古人言：“很多不足来自娘胎”大概就是如此。妈妈睡眠不足，宝宝也没有办法得到很好的休息，身体发育水平便会比同龄人慢，出生以后抵抗力低，结果便是三天两头就需要去一次医院。
危害三：生物钟紊乱，作息不规律
婴儿的睡眠习惯并不是在出生之后形成的，而是在孕晚期。妈妈的行为作息与胎儿的作息密切相关，当母体活动时，宝宝也没有办法安心睡觉，而妈妈睡觉时，宝宝一般也不会乱动。为此如果妈妈养成了白天睡觉，晚上玩耍的习惯，宝宝出生以后也会如此。
作为妈妈千万不要再一味地抱怨孩子不听话，到了晚上不让家人好好休息了，先反思一下自己在孕期的时候有没有经常熬夜吧。既然知道了熬夜对自己和宝宝都没有好处，就应该改掉这个坏习惯。
如果晚上睡不着，不妨试着这样做
【蔷薇妈妈育儿记|孕妈晚上不睡觉，当心生出来的娃性格不好，不妨试试科学补眠】1：科学补觉，避免恶性循环
有些孕妈因为晚上睡不着，到了白天便会犯困，再加上没有事情做通常会肆无忌惮的睡到自然醒。看似很舒服很惬意，但是这样的补觉方法只会让自己在晚上继续睡不着，形成恶性循环，晚上失眠的坏习惯更无法改正。