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来例假之后，很多女生多少身体会有有些不舒服。有一些女性还会出现头疼的问题。那么在月经期出现头疼的问题到底是什么原因呢。下面小编就来和大家说一说。

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来例假头痛是什么原因
很多女性在月经期都会有不舒服的几天，但有些女性在例假来临时都会有头痛的现象发生，这就给女性的身心带来很大困扰。来例假发生头痛，是什么原因导致的女性在例假时出现头痛现象，如果没有疾病，在发病之前是没有征兆的，但有些病人可能会在发病前会有不想吃东西或者是身体感觉到有严重的疲劳等不良的反应，而且头痛的症状也会非常严重有时，患者会出现头部一侧疼痛，但也有可能是整个头部都会有这样疼痛问题。但是在月经期间，如果出现头痛，有很大可能适合日常的饮食有关。如果女性在平时吃巧克力，小麦或者是喝一些饮料，都可能导致身体的抵抗力下降，这时女性就比较虚弱，那么，在月经期间就很容易出现头痛的现象。如果女性在平时压力过大，也会在月经期间出现头痛现象。有些头痛比较严重的情况，是因为日常生活中运用一些化学成分的香水，或者是辐射也可能会导致患者出现疼痛。所以在平时要选用一些能够缓解头痛症状的食物，也可以适当的运动。这些方法都可以有效地缓解头痛现象。
经期头痛的症状
有些女性在月经期会出现头痛，而且在出现头痛时会有一些症状表现。因此，女性在发现症状时要及时的进行缓解，这样可以有效的避免经期头痛的情况发生。经期头痛有哪些症状?
1、在月经期，如果出现疼痛也会叫做偏头痛。这种偏头痛大约会诉分钟到一小时的时间，出现一侧头部一跳的疼痛，而且这种疼痛还会出现逐渐加剧的情况，一直到患者出现恶心，呕吐之后，才会有所好转。
2、有时在黑暗的环境内，或者是安静的环境，并且在睡眠之后，这种头痛情况会有很大缓解。患者在发生头痛或者是发作时还会出现精神功能障碍。有些偏头痛的患者会比正常人更容易发生脑部的损伤会发生中风的几率比较高。
3、如果发生偏头痛次数比较多，大脑的受损伤去就比较大。如果有长期反复发作头痛的患者，间隙期是正常而且在体检时也正常。出现偏头痛的患者会呈现出周期性的发作，会出现情绪不稳定，眼胀，盲点，闪光，视物模糊。
4、有一些普通型的偏头痛是比较常见，而且在发病之前没有明显的征兆。也有一部分病人在发病之前会有疲劳，精神障碍，哈欠，全身不适，食欲不振等症状。
经期头痛怎么办

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在月经期间出现头痛症状。这种情况困扰着大部分的女性，而且让女士们都痛苦不堪。如果在月经期间，没有及时的缓解头痛，就可能会导致患者出现其他的精神症状。那如果在月经期间出现头痛时，该怎么缓解呢?
1、要及时的补充营养，因为在例假期间，女性身体处于比较弱的状态，而且吸收也会出现问题，在这段时间，就需要加强营养，多摄入一些能够缓解头痛的食物，这样就可以缓解在例假中出现的头痛现象。
2、适量的运动。很多女性在经期中都不爱运动，这样对身体健康不利。在月经期间，可以适量的运动，这样能够缓解头痛，同时运动可以帮助缓解压力和紧张感，这样能够很好的治疗偏头痛，但是月经期间不能进行剧烈运动。
【例假|来例假为什么会头疼来例假头疼的原因】3、在月经期间，也要多进行户外活动，而且要在阳光充足的情况下，进行户外活动，这样可以帮助消除例假头痛的情况，同时阳光可以促进维生素d吸收。

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