暑期放假在家孩子每天打篮球锻炼身体，多吃补钙菜，强身健体七月的三伏天气将要彻底结束

七月的三伏天气将要彻底结束，立秋后已经正式进入秋季了，八月不同于七月，七月的天气就像孩子的连一样说变就变，而八月的秋季是丰收的季节，冬病夏至，有减肥计划的孩子可以趁着八月减肥的黄金时期赶紧行动起来了，注意饮食清淡，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物，适当进行运动，你期待的小蛮腰大长腿就可以拥有！

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今天介绍的这道菜就是红烧排骨，是许多小朋友都非常爱吃的，一起来看看吧!
生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃，相信许多人也会做，红烧排骨不仅营养美味，而且孩子非常爱吃，常吃可以有效提高免疫力，补充大量的钙元素，帮助孩子骨骼发育，长得更高更强壮，增强肌肉力量，变得更加壮实，身体素质更高。

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排骨中不仅有大量的钙元素，而且还有丰富的蛋白质，脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸，孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用，如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生，对身体健康是非常有帮助的。
排骨美味营养，而且它的烹饪方法也是相当丰富的，许多人用排骨煲汤，当然最常见的就是红烧排骨。孩子吃了促进发育，女性吃了有利美容养颜，老人吃了有利预防骨质疏松，对全家人的身体健康都是非常有利的。

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【暑期放假在家孩子每天打篮球锻炼身体，多吃补钙菜，强身健体】最近连续的高温天气孩子巴不得整天泡在水里不出来，孩子的减肥计划也在有条不紊的进行着，趁着秋季的美好时光，一起变瘦变美吧！