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产后啪啪啪必须得女性身体完全恢复之后才能进行，做好身体和心理的双重准备工作，注意做好避孕工作和同房的时间，才能开启性福生活，那么产后啪啪啪需要做哪些准备？下面带来介绍。

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产后啪啪啪需要做哪些准备？
1、身体上的准备
想要恢复往日“性福”，女性身体的恢复是起码的必备条件，相信谁也不会在这件事情上乐于“痛并快乐”着。
我们知道，产后女性都要经历“产褥期”。
在这段时间里，之前胎盘附着的子宫内膜，以及子宫内的黏液会逐渐排出体外，也就是我们常说的恶露。随着恶露的不断排出，子宫也在慢慢回缩到孕前大小，胎盘剥落的创面和新的子宫内膜重新生长并复原。
彻底完成这个内在修复过程，通常需要花4-6周的时间。
另外，分娩可能产生的外伤也需要恢复的时间，比如顺产时的侧切、撕裂伤或者剖腹产时的手术创面。
侧切和撕裂的伤口大约需要3-4天，剖腹产的伤口需要5-7天，才能初步愈合。
当然，这种愈合仅仅意味着伤口开始“长在一起”，要想达到完全愈合、行动自如的地步，也需要4-6周甚至更长的时间才能实现。
所以，从伤口复原的角度看，新妈妈至少6周之内是不宜同房的。
医院都会要求每个新妈妈在产后42天进行复诊，全面评估身体恢复状况。一旦检查结果正常，那么也就说明你的身体已经做好了恢复“啪啪”运动的准备啦。
但是如果恶露未尽、伤口有触痛或者存在其他不适，为了新妈妈的健康，再忍忍吧。

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PS：每个人身体的恢复能力有快有慢，不能一概而论。42天是正常情况下的时间建议，具体到每个人的身体情况，最好还是咨询医生后再决定啪啪的时间比较安全。
小编提醒
恢复同房初期的一段时间，新爸爸一定要温柔体贴，注意同房时动作幅度小一些，同房频率也要低一些(最好别多于一周一次)，让新妈妈的身体有一个逐渐适应的过程，这样才能有利于更快、更好地“进入状态”哦。
嗯，现在身体基础有了，这下总可以欢乐地进行爱情搏击运动了吧?慢，事情没那么简单，还有考验在等着你，那就是来自激素的影响。
2、激素上的准备
女性从怀孕到生产，体内的激素会经历非常巨大的变化。
在孕前，主要由卵巢分泌雌性激素，来维持女性的生殖功能和正常的性欲。
一旦怀孕，胎盘也会加入分泌雌性激素的大军，和卵巢一起维持准妈妈身体对激素的需求。
而分娩后，随着胎盘的娩出，女性体内的雌激素水平会急剧下降。而生产后为了保证母乳分泌，泌乳激素高涨起来。
虽然身体的这种激素变化是必要的，但也免不了会带来一些暂时的问题。
比如，会让新妈妈的阴道分泌物减少，在这种缺乏润滑度的情况下，运动感受如何应该不用我赘述了，所以也不能怪新妈妈对“啪啪”活动没啥热情。
除此之外，雌激素水平低外加泌乳激素的高涨，会让新妈妈天然就对同房之事兴趣缺缺。
其实这也是人类作为生物，符合进化规律的体现。毕竟在自然环境中，幼崽都是缺乏自我保护能力的，初生阶段需要妈妈投入非常多的精力去照料，才能最大限度的存活下来。如果这时妈妈还充满激情地忙活繁殖的事儿，实在是不利于种群存续。
对于这些情况，就只能请各位新爸爸理解，理解，再理解了，多给新妈妈一段时间去过渡，当然也可以发挥新爸爸的聪明才智，开发点能增加乐趣的小技巧，帮助新妈妈缩短这段被干扰的时间。

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