营养|小孩喝牛奶和糖一起煮好吗牛奶喝的越多越能补钙吗健康|牛奶

小孩喝牛奶和糖一起煮好吗牛奶喝的越多越能补钙吗。说起给宝宝补充营养家长想到的就是牛奶和鸡蛋，下面的小编就来说说：小孩喝牛奶和糖一起煮好吗牛奶喝的越多越能补钙吗。

文章图片
小孩喝牛奶和糖一起煮好吗
【营养|小孩喝牛奶和糖一起煮好吗牛奶喝的越多越能补钙吗】有些人会觉得淡牛奶有一股奶腥味儿，为了压住这股“异味儿”就会选择在煮牛奶的时候加糖或者蛋类一起煮，而且在感觉上好像也更健康了。但这其实是错误的，糖或者蛋类都会在高温的情况下和牛奶一起发生化学反应，生成一种不易消化的物质，所以这样的做法是很不健康的。

文章图片
宝宝喝哪种牛奶好
全脂奶：直接来自母牛，每30毫升含有3.25%-4%的脂肪，热量为20卡;
低脂奶：去掉了部分脂肪，每30毫升含有2%的脂肪，热量为15卡;
脱脂奶：把所有脂肪都去掉，每30毫升含有11卡热量;
怎么选：全脂奶的口感和味道更好，而且优质脂肪对宝宝大脑发育非常重要。所以除非宝宝已经超重或有超重的可能、以及有其他医生不建议的情况，2岁以前的最佳选择还是全脂奶。

文章图片
牛奶喝的越多越能补钙吗
有家长认为，经常给孩子喝牛奶就能补钙。于是，他们有的干脆让孩子把牛奶当水喝，认为喝的越多，越能补钙。对此，涵妈必须纠正。牛奶喝的多，虽然能补充钙质，但无形中也喝下了大量蛋白质，而过量的蛋白质容易造成肾脏负担，同时钙质补充过量反而会让孩子营养失衡。

营养|小孩喝牛奶和糖一起煮好吗 牛奶喝的越多越能补钙吗

营养|小孩喝牛奶和糖一起煮好吗牛奶喝的越多越能补钙吗