2、多喂奶
产后妈妈应该按需哺乳，只要宝宝想吃奶，妈妈就可以喂奶，不要过早按时哺乳。宝宝刚出生不久，一般一日吃奶次数在8到12次左右。每次喂奶最好让宝宝把两侧乳房都吃空了，有一侧没有吃完，就用吸奶器吸干净。
3、按时吸奶
喂奶时按需喂奶，吸奶要按时吸奶。这样才不会因为涨奶，导致乳腺发炎，发生堵奶的问题。工作再忙，也要抽出一点时间吸奶，这时候选择手动吸奶器要比电动的方便很多。
4、注意饮食
【哺乳期|哺乳期妈妈堵奶怎么回事 哺乳期妈妈堵奶怎么办】油脂过高的食物容易引起乳腺堵塞，所以产后妈妈一定要注意自己的饮食，避免进食高脂、高糖、高热量的食物，这样可以避免堵奶。

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