早晨太阳晒屁股下午下起了暴雨，孩子多吃小炒菜，开胃下饭三伏天气将要彻底结束

三伏天气将要彻底结束，立秋也已经过去两周时间了，但天气还没有降温一直保持在30度以上，每天高温天气闷热孩子巴不得整天泡在水里降温，经历了秋季的连续暴雨后，孩子逐渐爱上下雨天气至少这样很凉快，冬病夏治，想要减肥的孩子也要行动起来了，抓住秋季的黄金时期，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，适当进行锻炼，小蛮腰大长腿就在不远处等你哦！

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今天介绍的这道菜就是蒜苗炒肉，不仅营养美味而且做法简单易学，还能帮助孩子暖身暖胃，长高长智力!
猪瘦肉中含有大量的蛋白质，其中大多数都是优质蛋白，可以提供孩子生长发育所必须的氨基酸，让孩子发育更快更完善。猪肉中含有大量的铁元素，帮助孩子补铁补血，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有的维生素B1和维生素B1 ，能有效参与人体脂肪的合成，帮助孩子抗寒保暖，暖身暖胃。

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蒜苗是许多人爱吃的蔬菜，它含有一定量的辣素，辣素有很强的消炎杀菌功效，其杀菌能力达到了青霉素的1/10 ，帮助孩子预防常见流感。蒜苗有一定的降血脂作用，对于冠心病和动脉硬化都有非常好的预防作用，有效阻止血栓的形成。
蒜苗还能保护人体肝脏健康，提升肝肝细胞毒酶的活性，从而阻止亚硝酸胺致癌物质的合成，有效预防常见癌症的发生。蒜苗中含有多种微量元素，经常吃蒜苗可以促进孩子大脑和神经发育，让孩子变得更加聪明，学习成绩更优异。

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【早晨太阳晒屁股下午下起了暴雨，孩子多吃小炒菜，开胃下饭】秋季是丰收的季节，播种一年的果实都将在这个季节收入囊中，想要拥有小蛮腰大长腿的孩子也要行动起来咯！