立秋后想让孩子长得更高，5件事情别瞎做，爸爸妈妈奶奶记住了( 二 ) 世界卫生组织发现

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运动项目
要想让孩子长高，运动项目的选择也很重要，不要给孩子选择举重运动，举重会影响孩子脊椎的生长，反而不利于孩子长高。
建议给孩子选择跑步、跳绳、摸高等纵向的运动，对孩子的膝关节、踝关节、颈椎有适度的刺激，才有利于孩子长高。
第四件：瞎睡
白天睡得太多
【立秋后想让孩子长得更高，5件事情别瞎做，爸爸妈妈奶奶记住了】比如白天让孩子睡得太多，导致孩子晚上很晚才睡觉，比如说将近12点才睡觉。
事实上孩子的生长激素分泌在每天12点左右是一天中分泌的高峰期，太晚睡觉不利于生长激素的分泌，对孩子的长高会有负面的影响。

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早上起得太早
或者是白天让孩子起得太早， 6:00就叫孩子起床去跑步。想要孩子通过跑步锻炼让身体长高，这样的时间段是恰得其反的。早上5到7点孩子还有一个生长激素分泌的小高峰期，这个时候孩子最好要处于睡眠状态。
第五件：瞎批评
有些家长特别喜欢在吃饭的时候教训孩子，批评孩子。
孩子被批评的时候整个情绪低落，从而影响孩子消化液的分泌，导致孩子胃口不好，孩子在吃饭的时候吃不好就会让孩子摄入不均衡，影响孩子长高。
只要家长在这5件事情上不要乱来，孩子能长高个。