吃饭走神、作业拖拉，太气人！3招训练专注力！ 8月中旬

8月中旬，暑期过半。
这段时间，相信每个小区里每天最多的声音，都跟孩子有关——
玩闹的笑声，和各家老母亲的训斥声：
“这都能错，你怎么回事！让你写点作业怎么比登天都难！”
“让你练琴练琴，怎么又玩去了！这么坐不住，你椅子上长刺了？”
……
不知道这种剧情有没有在你家上演。
毕竟孩子专注力的问题，已经成为了许多家长的焦虑。
“感觉我家孩子专注力特别差，会不会影响他以后的学习啊？”
前段时间，有位宝妈在后台这样担心的问。
其实这种忧虑，并不能算是杞人忧天。
专注力确实是一项十分关键的能力。这项能力的高低，不仅会影响学习成绩，甚至还关系到孩子未来的工作、发展。
心理学家丹尼尔·戈尔曼就曾说过：“专注力比智商更能影响一个人的最终成就。 ”
可孩子的专注力究竟该如何训练提升呢？

文章图片
1~3岁：玩具是个好帮手
很多家长，尤其是新手妈妈，经常会给娃买超级多的玩具，恨不得把全世界的好东西都捧到自家宝贝面前。
但事实上，一次性给娃太多玩具，很容易影响孩子的专注力。
孩子同时接触的玩具太多，一会看看这个，一会摸摸那个，看哪个都新奇有趣，哪个都想玩一会。
这种状态非常不利于专注力的提升发展。
所以好一点的方法是:一次只给孩子拿1-3件玩具，利用孩子对玩具的兴趣，保护好娃与生俱来的专注力，不打扰，不破坏。

文章图片
但是这里需要家长注意的是，给娃选择玩具的时候，一定要根据孩子的认知水平来选，这样才更有益于孩子的成长！
这里就给大家规划了一份，不同年龄阶段适合孩子的玩具表，宝爸宝妈们记得点赞收藏哦！

文章图片
3~6岁：抓住关键敏感期
3-6岁是孩子专注力发展最最最重要的敏感期，家长们一定要重视起来。
在这个阶段，家长们有什么可以做的呢？
让娃练习归纳整理
你知道吗？杂乱的环境同样是娃分心的源头。
所以在这个阶段，家长不妨试着培养孩子收纳整理的能力。
平时可以带着孩子一起收收玩具，整理图书和小书桌，也可以让宝宝试着参与到做饭、收拾家务的过程中来。
这样不仅可以锻炼孩子的动手能力，也有利于培养孩子的条理性和归纳能力，对专注力的训练提升很有帮助呢！
坚持“一次只做一件事”
许多家庭都会有这样一个习惯——边看电视边吃饭。
确实，这样可以追剧吃饭两不误，调节家庭氛围，但请各位和孩子一起吃饭的时候，千万不要这样做。
同时做两件事或者多件事，对于专注力尚未定型的小朋友来说，是对专注力的破坏。
爸爸妈妈应该多鼓励宝宝“一次只做一件事” 。
比如吃饭的时候就只要好好吃饭，看书的时候就只需要好好看书，游戏的时候就只要快乐的玩就好。
长时间坚持这样锻炼，一定会让孩子在每件事的处理上都更加专注。
做好“专注时间管理”
不同年龄阶段的孩子，有着不同的专注时间标准。

文章图片
爸妈可以根据这个标准，来对孩子的专注力时间进行规划。
比如， 4岁的宝宝，爸妈可以规定用10分钟专注一件事；5岁的宝宝用15分钟专注一件事；6~7岁宝宝用18分钟专注一件事。