父母|父母宁可饿着孩子，也别乱给他吃3种东西，会耽误身体的正常发育炸鸡排|饮食

在养育孩子的这条路上，“吃”是贯彻始终的一件事。自从给宝宝添加辅食那一刻起直至漫长的一段岁月内，妈妈们每天都会面临着“吃什么、怎么吃、吃什么好”问题三连击。
正是因为对孩子关怀备至，在饮食方面很多新手妈妈都会汲取老一辈人的经验，按照他们的方法开始给孩子添加辅食。可是父母们有没有想过，或许前辈的经验之谈不一定都是对的呢？

文章插图
这里给大家提个醒：宁可饿着孩子，也别乱给他吃东西。
都有哪些食物荣登“儿童饮食黑名单”？
“儿童饮食黑名单”之首：果汁
早在5月，美国儿科协会（APP）发布了一项有关“婴幼儿饮用果汁”的指南，其中明确指出：1岁以下宝宝不建议食用果汁（无论纯果汁与否，也无论是否自制）。
为啥有这么强制性的要求呢？首先，6个月以内的宝宝完全没有喝果汁的需求，另外果汁中的营养完全不能与直接吃水果的效果相提并论。而用果汁代替水果的做法，容易招致龋齿、便秘等问题。

文章插图
“儿童饮食黑名单”之二：各种腌制食品
无论是酱菜、咸鱼、熏肉、腊肉、腊肠、咸菜等食物，都属于腌制食品的范畴。虽然这些食物跟粥品汤羹一起食用美味无比，但着实不建议给孩子食用。
腌制食品的最大特点之一就是钠含量高到“爆表”，而一岁以内宝宝所有的饮食都不需要添加任何形式的盐。
【父母|父母宁可饿着孩子，也别乱给他吃3种东西，会耽误身体的正常发育】

文章插图
另外，在熏制或腌制过程中操作保存不当很有可能会滋生有害微生物，同时加工过程中还会产生一种称为亚硝酸盐的致癌物，于幼儿健康无疑。
“儿童饮食黑名单”之三：含有反式脂肪酸的食物
初听“反式脂肪酸”，经常给人一种十分洋气的感觉。它还有不少让人眼花缭乱的别称：氢化植物油、人造奶油、起酥油、氢化油、植脂末、奶精，进口食品配方中名为“Shortening”。

文章插图
“反式脂肪酸”听着大气非凡，但并非什么好东西。除了会影响孩子身体正常生长发育之外，诱发心血管疾病、2型糖尿病这两项也是它的骇人之处。
而常见的炸鸡排、炸鸡块、炸鱼、炸里脊、油饼、油条等油炸食品，以及泡芙、奶油蛋糕、蛋黄派、威化饼干、奶油夹心饼干等糕点以及大多数巧克力，这些孩子们的最爱都是含有反式脂肪酸的“大户”，最好尽可能少给孩子吃。
各位父母，除了以上3种食物，还有哪些食物让你心存顾虑？欢迎留言分享你的带娃经历。