12岁男孩睡前常做2件事，身高只有152公分，其实是无知害孩子孩子的身高问题一直受到家长

孩子的身高问题一直受到家长们的持续关注，为了让孩子能够长高个，家长们费尽脑汁买各种营养品，就是为了让孩子长高个不受到同学的嘲笑。但是孩子的身高问题，深深困扰着亮亮的妈妈。

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【12岁男孩睡前常做2件事，身高只有152公分，其实是无知害孩子】亮亮今年已经12岁了，学习成绩挺好的，但比较内向，平时也不爱说话，老师告诉亮亮的妈妈，最近亮亮的成绩是明显的下降，亮亮的妈妈很纳闷，不明白孩子是怎么了，经过和亮亮的交流之后，这才找到了真相.
原来最近因为亮亮个头比较矮，受到了同学们的嘲笑，这样亮亮的心情很不好，一天到晚也没有心情学习，这才造成的这段时间出现了明显的学习问题。亮亮的妈妈感到很难过，一点也不理解自己的孩子，急忙带着亮亮去医院进行检查，原来造成亮亮不长个的原因，就是他体内严重缺钙。
（1）睡前吃零食
亮亮的妈妈平时工作很忙，没有时间给亮亮准备饭菜，在家里准备了一些零食给亮亮吃，一般都是孩子想吃什么给买什么，所以家里薯片，辣条这些的没有少过，但这些零食对于孩子的生长发育来说影响是比较大的，如果长期摄入过多会造成孩子消化不良者，身体对正常营养物质吸收和利用从而造成身体发育异常。

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（2）睡前喝奶
现在市面上的奶制品花样越来越多，但其实并不是每一种奶对孩子身体都有好处，有一种叫做奶制品的饮料其实其中并不含有奶，而是一些饮料，但是孩子和时间长了会损伤的因脾胃小孩子身体受到伤害，让孩子积食消消化不良，最终影响到身体发育。
在日常生活中，家长要做好2件事，孩子长得快
第一，补充营养
孩子长身体的时候，一定要让孩子体内有充足的营养物质，除了多吃一些含钙量丰富的食物之外，还可以给孩子吃一些碳维氧钙，所含的钙质是牛奶的10倍左右，能够满足骨骼发育的要求，其中含有的锌元素能够促进孩子消化，养护孩子的脾胃，帮助孩子更好的成长，轻松长高个。

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第二，坚持运动
日常生活中一定要坚持运动，让孩子做一些室外运动，更加能够加快孩子的新陈代谢，促进孩子消化身体，能够得到足够的营养物质供给，在室外进行运动时，太阳可以促进身体皮肤合成维生素d加快骨骼对钙的吸收和利用，使得身体能够健康成长。