为缓解产后堵奶的现象产妇还需要注意及时调整心情，产精神过于紧张也不利疏通产后堵奶哦，所以建议产妇适当放松心情避免过于紧张。
6、催乳师
针对于产后堵奶情况严重的产妇来说是很有必要找催乳师帮帮的，产后堵奶情况严重的话建议及时接受治疗以免加重病情危及健康，产后堵奶找催乳师要注意找专业机构的催乳师以免上当受骗。

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