COVID-19／疫情大流行青少年忧郁焦虑增一倍！青春期比儿童更严重疫情让你心情低落、鬱鬱寡欢

文章图片
疫情让你心情低落、鬱鬱寡欢？这样的现象不只是在成年人身上，根据最新研究调查，针对全球8万名4岁到17岁不等儿童及青少年进行调查，发现青少年忧鬱、焦虑的比率上升至少一倍！精神科医师分析：「其实孩子的焦虑跟忧鬱还是跟家庭的状况有关，如果大人就有焦虑、忧鬱会比较容易影响孩子。」
不一定是悲伤！孩子面对疫情有很多元状态呈现
儿童心理健康问题在疫情之下，更需要被重视，加拿大儿童发展研究主席谢里·马迪根(SheriMadigan)发现，疫情流行可能加剧负面情绪，加上学校停课和远程学习，儿童失去同伴互动造成社会孤立，研究指出这些变化可能导致忧鬱增加。
孩子可能会比以前更容易感到悲伤、对活动失去兴趣、食欲、睡眠中断等问题，中国医药大学新竹附设医院精神医学科主任王明钰说：「每一个孩子面对疫情还是有很多元呈现，跟过去他的特质、过去的困难、家庭支持反应都有关系。」

文章图片
家人情绪特別会影响儿童！
这项刊登在《JAMAPediatrics》的研究，分析回顾29项研究共有80,000多名参与者，年龄从4-17岁，平均年龄为13岁，从他们忧郁、焦虑的经验临床数据，发现大流行造成不确定性和日常生活中断可能会增加普遍焦虑症状。

文章图片
【COVID-19／疫情大流行青少年忧郁焦虑增一倍！青春期比儿童更严重】刊登在《JAMAPediatrics》对儿童心理的研究分析
尤其近期Delta病毒肆虐，在欧美国家发现儿童、青少年确诊比例有增加的现象，可能会加剧孩子表现出来的特质，王明钰坦言：「有一些孩子比较焦虑的特质，有些强迫症表现会因为疫情变得更害怕、更不想出门，如果家人出门他们就会变得很焦虑，叫他们一定要洗手、喷酒精，就会造成家人的困扰。」
特别是研究表明，随着Covid-19的传播，担心家人和朋友的健康也可能导致儿童的焦虑加剧，尤其家人会是影响孩子情绪很重要的因素之一，王明钰说：「焦虑跟忧鬱看家庭的状况有关，如果大人比较容易有焦虑忧郁会比较容易影响孩子，因为大人手足无措、情绪不稳定，对待孩子的方式会没那么顺畅就会受到影响。」

文章图片
青春期受双重影响！家长需打开沟通的门
另外，年龄较大的青少年比年龄较小的儿童受到的影响更严重，除了因为荷尔蒙变化外，王明钰解释：「本来焦虑、忧郁随着年轻越来越大，盛行率就会比较高，在没有疫情的情况下，焦虑、忧郁的发展在青春期就会有上升的趋势，又碰到疫情双重影响，这段时间孩子比较不喜欢找大人求助，所以问题就卡住。」
年纪较小的儿童可能情绪表达比较直接，但大的孩子可能什么都不说就把门就关起来，家长很难知道发生什么，他们碰到困难的情况不跟家长讲、不跟老师讲，只跟朋友说，但同年龄的孩子不见得可以去处理，这个问题就会变得比较严重。
王明钰建议：「家长需要试着打开沟通的门，可以从观察孩子每天的作息开始，多增加亲子互动的时间，比如吃饭的时候大家不要拿手机、共同看电视做讨论，从旁敲侧击的方式关心，借由轻松的话题比较长时间有的共同对话的时间，与孩子相处时的阻力会少一点。」