怀孕两个月腹痛，被诊为“先兆流产”，医生：这3种水果孕妈少吃( 二 )

1、苹果
苹果含有多种维生素和矿物质，可以补充大脑所需的营养物质，对胎儿的大脑发育也有很好的帮助。
另外，苹果中含有的锌元素也是人体所必需的重要营养物质。再加上苹果属于温性水果，无论孕妇是什么体质，都可以放心食用。

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2、樱桃
樱桃中含有丰富的维生素C、胡萝卜素，可以让孕妇和胎儿的皮肤变得白嫩润滑。
高含量的铁离子又能促进红细胞再生，还可以预防贫血和提高免疫力，樱桃李所含的钙、磷等多种微量元素也是孕期所必备的。

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3、葡萄
网络上大家会经常看到不少朋友上传的视频，多吃葡萄可以让宝宝长出像黑葡萄一样明亮的大眼睛。
虽然说的有些夸张，但也并不是完全没有道理的。葡萄里不仅含有丰富的维生素还有缓解疲劳和补血顺气的功效。

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这些对孕妈和胎儿有益的水果，吃的时间也是有讲究的哦。
孕妈可以选择早上十点左右和下午两点左右来吃。在这个时间段中，是人体消化系统最为敏捷的时期，可让水果更好的消化与吸收。
【怀孕两个月腹痛，被诊为“先兆流产”，医生：这3种水果孕妈少吃】对于上面讲的一些比较危险的水果，也并不是一口也不能吃，孕妈要根据自己的体质选择适宜的水果适量摄入即可。