预防小儿哮喘的5大良方

哮喘病是常见的儿童慢性病之一，全世界有一亿多名患者，其发病率增长很快。长期的哮喘发作给患儿带来极大的痛苦和烦恼，严重干扰了患儿的学习和生活，使患儿的身心受到伤害。
我国城区儿童哮喘患病率调查报告显示：全国儿童哮喘患病率为1.9%，3岁~10岁为患病高峰期，儿童哮喘发病率比10年前增高。在这些患儿中，1年内因病假缺勤的占42.47%，有的学龄儿童不得不留级停学。
有95.47%的家长因为孩子患哮喘使工作受到影响。哮喘严重发作时，还会有生命危险。
哮喘好发于5岁以下的娃娃
“哮喘可发生在婴幼儿、儿童及成人的任何年龄段，但好发于5岁以下的婴幼儿，季节交替时期发病率最高。”郑州市儿童医院呼吸哮喘科主任沈照波根据多年的临床经验说。近年研究表明：蔬菜、牛奶、维生素E和矿物质摄入不足的孩子中，哮喘的发病率比其他孩子高2倍到3倍。调查还表明，经常吃营养不均衡的西式快餐的城市孩子很容易患哮喘病。
哮喘的形成和反复发作有很多因素，其中呼吸道病毒感染、吸入过敏原、气候变化、精神情绪激动以及剧烈运动等，都是引起哮喘发作的主要因素，但遗传因素和环境因素也不容忽视。
沈照波告诉采访人员，许多家长和一些医师对于反复发作喘息的病儿，常常不愿承认是哮喘，而宁愿诊断为气管炎、喘息性支气管炎等，在临床治疗上大量使用抗生素。抗生素虽可杀死细菌，但不能消除哮喘的变态反应性炎症，从而延误了早期诊断治疗的时机。
现在对哮喘的治疗是减少发作次数，减轻发作程度，通过治疗和控制发作，使患儿生长发育不受影响，可以正常生活和学习。相反，如果对儿童哮喘不及时正规防治，会引起气道结构的不可逆性损害——气道重塑，将影响孩子的终身肺功能。因此，一定要重视对儿童哮喘的规范化防治，尤其是10岁左右的儿童更需要积极防治。
防治儿童哮喘专家教你五招良方
良方之一：杀灭螨虫
沈照波提醒家长：幼儿很多时间是待在室内，而室内环境控制非常重要！螨是一种很小的微生物，肉眼看不到，多寄生于人类居住的环境中，如床、被褥、枕头、沙发、衣物、地毯等处。尘螨是家中引起哮喘发作的最常见的过敏原。尘螨在屋尘、粉尘中大量存在，可随时被吸入气管中，对于有过敏体质的儿童，吸入尘螨后可发生过敏反应，引起呼吸道狭窄，导致哮喘。
为预防哮喘发作，应给小儿勤洗被罩床单，不要使用地毯，将室内湿度控制在50%以下，以控制尘螨的生长。
良方之二：改善居住环境
城市儿童哮喘发病率的升高与城市内的环境污染日益加重密切相关，空气污染会威胁儿童的呼吸系统功能和健康，低龄儿童更为敏感。所以，改善居住环境，通风防潮，提倡无烟环境，减少被动吸烟，室内不养花、鸟，发病高峰期适当减少户外活动等，是防治哮喘的重要手段。
【预防小儿哮喘的5大良方】良方之三：注意呼吸道疾病
呼吸道病毒感染与哮喘发作有较密切的关系，预防呼吸道病毒感染需注意住室光照、通风，还需加强孩子的饮食营养，多饮开水，增加机体抵抗力，少到人员密集的场合，减少交叉感染，注意防止托幼机构、学校及家庭内流感局部流行。
良方之四：适当运动
还需要特别强调的是：虽然运动是哮喘发作的一个危险因素，但绝非是哮喘患者的禁忌。运动可以提高孩子的身体素质。只要经过一定的防治措施，使哮喘得到一定的控制，适当的体育锻炼有利于患儿的康复。当然，锻炼时要避开空气污染严重的时间。