“哮喘宝宝”生活指南

冬春季节是哮喘的多发期，当宝宝异常兴奋、过度劳累时，虽然没有过敏原，也会诱发哮喘发作。
谁家宝宝易患哮喘
·过敏体质的宝宝
接触了花粉、灰尘、螨、杀虫剂、化妆品等易过敏、易患湿疹和荨麻疹等过敏性疾病，吃鱼、虾、蟹等异性蛋白时容易出现全身症状的宝宝，都属于过敏体质，这些过敏源容易引发哮喘。
·过敏性鼻炎的宝宝
过敏性鼻炎和哮喘实际上是“同一气道，两种疾病”，两者密切相关。如果宝宝得了过敏性鼻炎，不及时治疗，很容易发展为哮喘。
·有家族性哮喘史的宝宝
过敏性疾病常常具有家族遗传性，虽然爸爸或妈妈是哮喘病人，宝宝患哮喘的机会比别的宝宝高一些。
·肥胖宝宝
超重或肥胖的宝宝患哮喘的风险比体重正常的宝宝高52%～60% 。
·气道敏感的宝宝
有的宝宝气道很敏感，一旦闻到蚊香、香烟、植物油、汽油、油漆等特殊气体及冷空气，导致支气管平滑肌痉挛，引起气道狭窄，发生哮喘。
·反复患呼吸道感染的宝宝
2岁之前，宝宝反复发生呼吸道感染，易使气道受到损伤，诱发哮喘。
妈妈做好哮喘的预防工作
·宝宝的家庭病案
妈妈平时把宝宝每次哮喘发作的日期、时间、地点、轻重程度、发病前24小时内生活中发生过的特殊事件、发病当天的气候情况、有无特殊饮食、剧烈活动、大哭大笑、是否接触过特殊的化学物质、用药情况等，都要详细记录下来。
【“哮喘宝宝”生活指南】通过“家庭病案”，从中进行观察、分析和归纳，找出有关的可疑因素及发病的某些规律，采取相应的预防措施，避免复发。
带宝宝看病时，“家庭病案”还是医生的参考资料呢，便于医生制订出针对哮喘急性发作和长期控制的阶梯式治疗方案，观察治疗后的反应，随时调正修改治疗方案。
·避免接触过敏原
日常生活中的过敏原千千万万，主要有：
①吸入性过敏原，如花粉、尘螨、皮毛、烟雾、蚊香、油漆及各种涂料气味等；
②摄入性过敏原，如虾蟹、牛奶、鸡蛋、鱼类、竹笋、某些水果或药物等；
③接触性过敏原，如口红和其它化妆品、某些外用药膏、碘酒、橡皮胶布、塑料玩具、花草、猫、狗、兔、鸽子等宠物；
④注射性过敏原，如注射青霉素、预防接种疫苗、蚊虫叮咬等；
⑤冷过敏原，如冷风、冷饮、冷空调等；
⑥病原微生物，如细菌、病毒引起的呼吸道感染等。
·居室环境要卫生
宝宝的卧室要向阳，室内常通风换气，保持空气新鲜，清洁卫生，温湿度适宜，严禁爸爸在室内吸烟；床上一切用品一律只用棉织品。
·饮食营养而清淡
哮喘宝宝的饮食既要有营养，又要清淡易于消化吸收，多给宝宝吃含维生素丰富的水果、蔬菜，忌食过甜过咸、过冷过热、辛辣、煎炸、肥腻及容易引起过敏的食物，尽量不吃含添加剂、调味品太多的食品。
·监测好宝宝哮喘先兆
哮喘发作前往往有先兆，如果发现宝宝连续打喷嚏、不断咳嗽、烦躁、精神不振、呼吸加快等哮喘先兆时，要及时用平喘药，以防哮喘大发作。
教宝宝学会自我保护
·树立战胜疾病的信心
宝宝如果已经懂事了，妈妈不妨直接告诉他，平时应注意的事项，帮助宝宝树立战胜疾病的信心。
·养成规律地生活
尽量不接触过敏源；吃某种东西带来呼吸困难的痛苦后，今后就拒绝吃这种食品；野外游玩时，不沾花惹草；在寒风过大、多雾和下雨雪时不出门；外出遇到呛人的油烟及其他怪味，知道自动远离；学会调整情绪；在爸爸妈妈的正确教育和医生指导下，宝宝知道好心情、坏心情，和小朋友玩耍时能自我调控和驾驭好情绪，保持永久乐观的心态。