暑期放假在家孩子整天只想玩不想学习,多吃补脑菜,益智健脑
不知不觉中八月已经过去两周时间了 , 一年的春夏秋冬也只剩下“秋冬”了 , 秋季是丰收的季节 , 一年播种的果实都将在这个季节被丰收 , 立秋后天气也在逐渐降温天气变得凉爽 , 八月也是减肥的黄金时期 , 冬病夏治 , 计划减肥的孩子注意饮食清淡 , 少吃冷饮和辛辣刺激性失望 , 适当进行锻炼 , 不要犹豫 , 抓住秋季的好时期 , 你也可以拥有人人都羡慕的小蛮腰和大长腿啦!
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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 , 开胃暖身 , 长高益智提升免疫 , 不怕冷生病少!
香菇是一种美味的食物 , 营养也非常丰富 , 可以促进人体T淋巴细胞的产生 , 从而提升免疫力 , 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 , 从而保护身体健康 , 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 , 进入人体后可以形成干扰素 , 有效预防癌症的发生 。
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板栗是一种常见的坚果类食物 , 有着不错的健脾养胃作用 , 可以预防小儿口舌生疮 , 帮助孩子牙齿和骨骼发育 , 让孩子长得更高更强壮 。
鸡肉中含有丰富的蛋白质 , 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 , 帮助孩子提高免疫力 , 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 , 帮助孩子心脑血管健康 , 促进孩子智力发育 , 孩子变得更加聪明好学 , 成绩更优秀 。
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【暑期放假在家孩子整天只想玩不想学习,多吃补脑菜,益智健脑】连续下了一周的暴雨孩子运动减肥计划泡汤了 , 希望每天都是晴天 , 从改变饮食习惯开始 , 一起行动起来变瘦变美吧!
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