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首先，在带娃睡觉前，解决好宝宝的一切问题，例如衣服的舒适度、是否吃饱了等，避免宝宝频繁因小事而醒来。
其次，大部分宝宝在6个月以后就可以戒掉夜奶了，这样大人和孩子都睡得好，对宝宝的身体也有利。
最后，可以采用晚上“轮流带娃”的方式，夫妻俩做好约定，一天一换或者一周一换，这样不用两个人都醒来，可以很大程度缓解压力。
带娃睡觉不是件容易的事，话说回来，睡不够不是新手爸妈“觉多”，而是有责任在身，外人要理解新手爸妈哦。

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