食谱|如何把握好30%的非遗传因素，让孩子长成大高个？长高食谱来帮忙( 二 )

3.吃嘛嘛香，节节长高：
首先要孩子有好的吃饭胃口，还要有均衡充足的营养，对孩子长高才有益处。因为均衡的营养是长高的基石。

文章插图
建议父母要保证孩子蛋白质、脂肪、糖类以及各种维生素、矿物质的摄入，给孩子的饮食要多样化、新鲜化。
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