又到了一年一度的上学季 ， 小豆包们也长大了 ， 有的也要上幼儿园了 ， 这不前几天就有网友给我留言 ， 吐槽孩子上幼儿园难 ， 问我该怎么办 。
案例：贝贝今年三岁半了 ， 之前去过一段时间幼儿园 ， 由于不适应 ， 哭闹又被接回家里照顾 ， 至今半年过去了 ， 还没有上幼儿园 ， 他妈妈非常焦急 。

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因为之前去幼儿园闹过很多的不愉快 ， 全家人包括孩子都有了阴影 。 那段日子孩子每天睁开眼睛的第一件事就是哭 ， 对家里的每一个人哭 ， 边哭边请求长辈不上幼儿园可不可以 。
妈妈哄 ， 奶奶抱的 ， 好不容易哄好去了幼儿园又前功尽弃了 ， 接着哭闹和耍赖 。 最后结果就是奶奶心疼孙女 ， 领回家不上幼儿园了 。 可看着孩子越来越大 ， 不上幼儿园不行啦 ， 所以贝贝妈非常苦恼 ， 不知道怎么办才好 。

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相信很多的家长都遇到过这种情况 ， 有的家长还用利益诱惑孩子 ， 希望通过买玩具或者零食奖励让孩子能乖乖的去幼儿园 。 可是这种方式效果也甚微 ， 因为父母没有从根本上解决孩子的分离焦虑问题 。
那么孩子为什么会产生分离焦虑呢？主要有以下三种原因 。
1.环境的忽然改变
因为孩子前三年都是在家庭环境和父母的照顾下成长和生活的 ， 所以忽然之间给孩子换一个生活环境和陪伴的人 ， 让孩子心理产生了很大的落差 ， 从而引发孩子内心焦虑的现象 。 是一种正常的心理反应 ， 但是父母也要进行安抚 ， 让孩子尽快平静下来 ， 然后说明原因 ， 尽量换位思考 ， 让孩子产生共情之后 ， 孩子才能很容易接受现实 。

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2.孩子适应能力的不同
有的孩子可能能很快适应幼儿园的生活 ， 而有的孩子可能需要一个月甚至半年 ， 这一点跟孩子的适应能力有很大关系 。 适应能力强的孩子 ， 对陌生环境和陌生人接受力更强 。 而适应能力差的孩子 ， 分离焦虑更为严重 ， 适应时间长 ， 适应力差 。

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3.家长焦虑 ， 导致孩子也焦虑
孩子们天生敏感 ， 他们能很快的察觉出大人心理和表情上的变化 ， 他们能很好的把握妈妈什么时候生气 ， 爸爸什么时候发火 ， 所以很多孩子都能在你还没有数到3的时候完成你交代的任务 。
我儿子经常会察觉我的微表情 ， 时不时的就问我 ， 妈妈你不开心么？可见孩子是很聪明的 。 所以当孩子知道自己马上要去幼儿园后 ， 发现妈妈很焦虑 ， 所以他也会随着妈妈焦虑让自己也不安起来 ， 这也是孩子分离焦虑产生的原因之一 。

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那么父母应该怎么缓解孩子的分离焦虑呢？
一、家长摆好心态 ， 不要焦虑
有的家长孩子还没上幼儿园呢 ， 自己就先焦虑上了 。 家长一焦虑 ， 孩子自然也会跟着焦虑 ， 所以想缓解孩子焦虑心情 ， 父母就要把孩子上幼儿园这件事看的淡一些 ， 不要看的太重 ， 这样孩子分离焦虑就会缓解很多 ， 甚至没有 ， 大家不妨尝试一下 。

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二、理解和接纳孩子的情绪
大多数孩子上幼儿园都是有分离焦虑的 ， 情绪上肯定会有崩溃时候 。 父母这时候不要着急 ， 也不要对孩子打骂和指责 ， 而是耐心的给孩子更多的时间 ， 让孩子接纳自己内心的不安和自己必须要面对的现实 ，

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