人的身高增长有两个高峰期 ， 第一个就是0-3岁阶段 ， 1-2岁身高增长在10-12cm ， 2-3岁增长在5-8cm ， 所以3岁前是孩子骨骼快速发展的黄金期 。
那么 ， 为孩子补充身体所需营养 ， 不偏食、不挑食、不厌食 ， 加强各种微量元素以及钙的摄入 ， 这样才能保证孩子处于一个正常发展状态 。

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夜间保持充足的睡眠 ， 促进生长激素的分泌
夜间是生长激素分泌的关键时段 ， 而且需要孩子进入深度才能有效分泌 ， 家长要保证孩子能够在每天10点前睡着 ， 这样才能够有效地在夜间获取足够的生长激素 ， 助力宝宝快速成长 。
运动是长高的一剂良药 ， 万万不能少
慢跑、打球、游泳、跳绳这几项运动是最适合孩子 ， 通过运动不仅可以使脑垂体分泌生长激素 ， 也可以使得全身的肌肉和骨骼得到锻炼和活动 ， 既增强了身体的新陈代谢功能 ， 提高了免疫力 ， 还有利于身高增长 。

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豆爸有话说
【为啥新生儿宝宝都是50厘米？不是护士粗心，其实是医学“潜规则”】其实 ， 每一名医护人员都非常细心 ， 尤其在面对病人的时候更是容不得一丝粗心 ， 那些疑惑的问题 ， 从科学角度去分析就会豁然开朗 。 那么 ， 篇尾不妨留言说说自家孩子出生时是多高、多重 ， 他们又给你带来了什么样的惊喜呢？

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