贝贝豆育儿课堂|为啥新生儿宝宝都是50厘米?不是护士粗心,其实是医学“潜规则”( 二 )
孩子的后期发育就是一个最典型的例子 , 如果父母功夫做到位 , 身高超车不是梦 。
加强孩子营养所需 , 吃对了才能长得壮
人的身高增长有两个高峰期 , 第一个就是0-3岁阶段 , 1-2岁身高增长在10-12cm , 2-3岁增长在5-8cm , 所以3岁前是孩子骨骼快速发展的黄金期 。那么 , 为孩子补充身体所需营养 , 不偏食、不挑食、不厌食 , 加强各种微量元素以及钙的摄入 , 这样才能保证孩子处于一个正常发展状态 。
夜间保持充足的睡眠 , 促进生长激素的分泌
夜间是生长激素分泌的关键时段 , 而且需要孩子进入深度才能有效分泌 , 家长要保证孩子能够在每天10点前睡着 , 这样才能够有效地在夜间获取足够的生长激素 , 助力宝宝快速成长 。
运动是长高的一剂良药 , 万万不能少
慢跑、打球、游泳、跳绳这几项运动是最适合孩子 , 通过运动不仅可以使脑垂体分泌生长激素 , 也可以使得全身的肌肉和骨骼得到锻炼和活动 , 既增强了身体的新陈代谢功能 , 提高了免疫力 , 还有利于身高增长 。
豆爸有话说其实 , 每一名医护人员都非常细心 , 尤其在面对病人的时候更是容不得一丝粗心 , 那些疑惑的问题 , 从科学角度去分析就会豁然开朗 。 那么 , 篇尾不妨留言说说自家孩子出生时是多高、多重 , 他们又给你带来了什么样的惊喜呢?
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