孩子的身长是家长比较关心的一个热点 ， 哪些因素能影响孩子的身高呢?
1、 营养 。
身长是头、脊柱和下肢的总和 ， 是反应骨骼 ， 特别是长骨生长的重要标志 。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时 ， 身长增长的速度就会减慢 。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷 。碘和锌不足 ， 也会造成孩子个子矮小 。
2、 睡眠 。
【影响孩子长个的2大因素】脑下垂体分泌的生长激素 ， 是刺激孩子生长的重要激素 。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的 ， 其分泌量睡眠时高于觉醒时 。睡眠不足会影响孩子长个儿 ， 一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时 ， 2-6月 ， 为15-18小时;6-18月 ， 13-15小时;18月-3岁 ， 12-13小时;3岁-7岁 ， 11-12小时 。孩子每天所需睡眠时间 ， 个体差异较大 ， 如果有的孩子睡眠时间较少 ， 但精神、情绪和生长发育正常 ， 也不必强求 。

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