女性产后，要坐月子 。这一直以来都是我国的传统，也有着悠久的历史文化 。国人也都非常重视坐月子，有许多的禁忌，不能碰触 。产妇经历过十多个小时的生产过程，消耗了大量的体力和精力，需要在产后一段时间进行休养和保养 。并且，产妇在分娩后身体出现了一些变化，适当的休息辅以合理的饮食和锻炼，是有助于身体复原的 。对于刚生完宝宝的妈妈来说，饮食调理尤为重要 。调理得当，不仅可以帮助新妈妈尽快恢复，还能给予宝宝充足的乳汁 。但是什么能吃什么不能吃，成为新妈妈和家人经常挂在嘴边的疑问 。父母家人公婆、朋友都会给出自己的建议，到底听谁的？相信传统说法还是现在的科学新观念？经过翻阅资料整理了下坐月子的注意事项，希望可以帮到大家 。
- 忌产后立即服用人参
- 忌饮食中不加盐
- 忌喝红糖水超过十天
- 忌哺乳妈妈产后一周内喝老母鸡汤
- 忌只喝汤不吃肉
- 忌产后第一天喝催乳汤
- 忌只喝小米粥
- 忌立即吃阿胶补血
- 忌每天吃鸡蛋超过两个
- 忌吃零食
- 忌吃过量酱油
- 忌吃过量食醋
- 忌吃味精和鸡精
- 忌边吃饭边喝汤
- 忌多吃巧克力
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