为什么在春天宝宝长得快怎么帮助宝宝长个子( 二 )

以下的数据供父母参考：
新生儿：18~20小时，2~4个月：16~18个小时，5~9个月：15~16个小时，10~12个月：14~15个小时，
1~4岁：12个小时左右，最好还要保证近两个小时的午睡时间。
研究表明，脑下垂体在夜间10点到凌晨两点之间分泌的生长激素最多，因此，爸爸妈妈应该保证宝宝在这段时间进入深睡眠状态。
为了能达到这个目标，最好让宝宝在晚上9点左右上床睡觉，10点左右到第二天凌晨两点之间保持在深睡眠状态，这对宝宝的生长非常有益。
5、少生病：这些疾病要防范
如果宝宝反复生病，就会影响食欲和营养供给，而生病本身又会消耗体能，给宝宝身体带来一定的伤害，影响长高，所以，健康的身体非常重要。
有几类常见疾病会影响宝宝长高，在春天临近时，妈妈需做好防范。
反复患呼吸道感染和肺炎，因为病程比较长，需要半月甚至是更长时间才能病愈，在这期间，宝宝食欲会比较差。
反复腹泻，身体会流失大量水分和电解质，体能会变差。
肠道内如果有寄生虫，会争夺宝宝肠道内营养，造成营养不良，影响宝宝长高。
6、营养足：应季果蔬要多吃
妈妈也要在宝宝的饮食上下点功夫，春天有不少应季的水果蔬菜，比如草莓、菠菜等，妈妈应有意识多给宝宝吃些应季食物。
宝宝是靠视觉和嗅觉来吃饭的，经常变换花样，科学搭配，色香味俱全，宝宝才能爱上吃饭，保证充足的营养。
保证充足的营养不等于填鸭式地喂宝宝吃饭，吃多少是由消化能力、吸收能力决定的。
吃得多，消化不了，吸收不了，就会积食，甚至给宝宝带来消化不良、胃肠功能紊乱等疾病，反而对身体不利。

为什么在春天宝宝长得快 怎么帮助宝宝长个子( 二 )

为什么在春天宝宝长得快怎么帮助宝宝长个子( 二 )