乳喂养的宝宝每天要喝多少奶?
按需喂养 , 不用纠结
0~6 个月宝宝 , 妈妈进行母乳喂养时 , 只要按需喂养就行 , 根本不要计算母乳量有多少 , 而且也无法准确估算母乳的奶量 。
当然也有部分妈妈担心宝宝吃不饱 , 想要估算一下母乳摄入量的话 , 可以参考下面的奶量:
1~6 个月纯母乳喂养的宝宝:每天 570~900 mL , 研究表明平均每天奶量为 750 mL
6 个月~1 岁的宝宝:已经添加辅食 , 受辅食影响比较大 , 推荐每天喝 500~700 mL 母乳
1~2 岁的宝宝:继续母乳喂养 , 如果不喝奶的话 , 每天需要 1~2 杯(250 mL~500mL)全脂牛奶 。
奶粉喂养的宝宝每天要喝多少奶?
每个宝宝都是不一样的 , 当开始奶粉喂养时 , 需要根据自己宝宝的月龄及生长发育情况调节奶量 , 做到按需喂养(宝宝饿了才喂;吃饱了就停止) , 尤其是 6 个月以内的宝宝 。
一般情况下 , 奶粉喂养的宝宝奶量如下 , 供妈妈们参考:
6 个月以内:不超过 960 mL
总奶量:
根据权威机构美国儿科学会建议 , 从 2 个月开始 , 奶量不要低于 600 mL 。同时 , 6 个月内的奶粉喂养宝宝每天也不要超过 960 mL 的奶量 。
具体月龄奶量:
出生头几天过后:每次喂 60~90 mL 配方奶 , 在头几周内平均每 3~4 小时喂一次 。
1 个月内:在之前的基础上逐步增加 , 大约到第 1 个月末达到每次喂奶 90~120 mL , 大约每 3 个小时喂一次 。
2 个月~6 个月:逐步增加 , 每个月每顿大约增加 30 mL , 直到每顿 180~240 mL(最大量为 210~240 mL) , 每天 4~5 次 。
6 个月~1 岁:不超过 800 mL
随着辅食的添加 , 宝宝的奶量会逐渐下降 , 过渡到家庭饮食 , 也就是宝宝吃的饭跟大人一样 。建议 6 个月~1 岁的宝宝每天奶量不要超过 800 mL 。
1 岁~2 岁:不超过 500 mL
每天喝 2 杯奶(每杯大约 240 mL) , 每天奶量不超过 500 mL 。1 岁以后 , 宝宝除了选择奶粉 , 还可以选择其他奶制品 , 比如牛奶、酸奶等 。
小 ips:
提醒下家长 , 奶的营养价值高 , 但是喝太多 , 宝宝不仅容易胀肚影响每天正常饮食 , 还容易造成缺铁性贫血 , 不利于生长发育 。因此 , 奶虽好但不要过量 。
如何安排宝宝每天的喂奶时间?
针对不同的喂养方式 , 宝宝每天的喂奶时间略有差别 。
根据宝宝的需求来给宝宝喂奶
不管是母乳喂养还是奶粉喂养 , 喂养原则都推荐按需喂养 , 简单来说 , 就是根据宝宝的饥饱信号来给宝宝喂奶 。
当宝宝饿了的时候 , 他会传递吃奶信号 , 比如刚开始想吃的时候 , 宝宝会开始扭动身体、嘴巴张开、舌头开始吐出来、舔嘴唇、头部开始转寻找乳头等动作 。
同样的 , 宝宝吃饱的话 , 也会有信号 。
按需喂养的方式 , 可以避免宝宝过饥或过饱 , 也有利于宝宝形成自己的吃奶规律 。
宝宝每天的喂奶次数和时间
很多新手爸妈刚开始在这方面没有多少经验 , 那么可以参考下表中有关母乳喂养和奶粉喂养的次数 , 从而了解宝宝每天的吃奶时间安排 。
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