被骂我也要说，你以为有营养的这些奶，正在严重威胁孩子的健康！( 二 )

另外， 1岁以上的宝宝虽然每天可以喝不超过120mL的纯果汁，但果汁的营养价值可是没法和水果比的，而且果汁说不定会让孩子对甜甜的饮品上瘾，一不留神喝成一个小胖墩儿。六小团在这里不建议大家给宝宝喝果汁，我们还是建议把水果捣烂或者打成果泥后摄入。

文章图片
▲图片来源：giphy.com
（4）2~5岁的「铂金宝宝」
当宝宝日渐长大， ta们的本事也就越来越大了，不仅能喝脱脂奶，整体饮水量也上升一档。爸爸妈妈记住下面的摄入范围，让孩子适当饮用就好：
水的摄入范围：236.6~1182.8mL/天；
牛奶的摄入范围：473.1~591.4mL/天。
2、这些饮品要离宝宝远一些
（1）含糖饮料
多余的糖分摄入对小朋友一点好处没有，而且2岁以下的小宝宝不能吃添加糖， 2~5岁的大宝宝也要避免食用调味乳。有研究表明，非营养性甜味剂会影响孩子的口味偏好，从而影响ta们的体重和健康。
想想看，连爸妈都很难拒绝奶茶、可乐的诱惑，更何况是小孩子呢？当ta们爱上了甜甜的巧克力、草莓味牛奶后（没错，说的就是那些披着牛奶「外衣」的风味牛奶），恐怕根本看不上「寡淡」的普通牛奶了。
常见的非营养性甜味剂有：糖精、阿斯巴甜、乙酰磺胺酸钾（Ace-K）、三氯蔗糖、Neotame、甜叶菊、罗汉果等，这些成分我们都可以在成分表中找到。所以，爸妈们在选购饮品的时候，千万要注意看成分表，别被包装上的「无糖」骗过去！

文章图片
▲图片来源：giphy.com
（2）幼儿奶
幼儿奶的名头不小，据说宝宝从吃母乳转变到喝配方奶的时候，就可以喝这种「过渡奶」。
六小团又要来说大实话了：大可不必浪费钱，那些所谓的「过渡配方」不但没用，里面如果含有添加糖，还可能对宝宝有害。
（3）含咖啡因的饮料
咖啡因不仅会让宝宝兴奋、睡不着觉，还可能让ta们变得易怒、头疼、无法集中注意力。因此，像茶、咖啡、能量饮料这样的饮品还是别让宝宝碰了。
（4）生鲜乳
有些人追求「纯天然」，认为没加工过的才是营养价值最高的，但生牛乳和生羊乳里含有大量危险细菌，比如沙门氏菌、李斯特菌等，这种奶连大人喝了都可能会腹泻、呕吐、发烧，甚至死亡，何况抵抗力几乎为0的宝宝呢？

文章图片
▲图片来源：giphy.com
宝爸宝妈们可以选择原味巴氏杀菌奶，这种奶既没有任何调味剂，又不会降低奶的营养价值，可以说是「最佳装备」了。
还有一些我们经常能见到的饮品，爸爸妈妈们也会有一些怀疑：「这到底能不能给宝宝喝？」接下来，这些小tips送给那些脑子里充满小问号的家长们：
1.不建议1岁以下的孩子食用蜂蜜。蜂蜜中可能含肉毒杆菌，肠胃和肝脏都还没发育完善的宝宝喝了可能会中毒；
2.羊奶并不比牛奶更有营养，只是比牛奶更贵而已；
3.骆驼奶并不比其他奶更接近母乳，母乳面前「众奶平等」！无论牛奶羊奶骆驼奶，都不能给1岁以下的宝宝喝；
4.在宝宝6个月以后，就可以把酸奶作为辅食给ta食用了，但食用规则和前面讲的一样， 2岁以下要选择「全脂」，还要注意「无糖」。
-完-
在小「新手」们还没有能力自我保护的情况下，爸妈们作为经验丰富的「王者」，要谨慎地给ta们补充营养，千万别看哪个东西价格高、看起来好，就强加给宝宝。