不要偏食挑食，不要过多吃糖，多吃一些含维生素A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等 。提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3-4次，每次起码要5-10分钟 。
赵平提醒，对近视要分档防治，抓早抓小，积极矫治和防止加深发展，如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜 。
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