性活动中的四门是什么
想要有和谐的性生活，不光要有完美的性爱技巧，日常生活中还要注意一些生活细节，不要让错误的生活习惯影响性爱质量 。
性生活中的四要七不该
要做到的事：
1.保持乐观心态 。情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5% 。因此，保持良好的情绪，树立起乐观的态度，抛弃压力，能帮助男性提升生育能力 。
2.远离不良生活习惯与环境因素 。男性应避免接触放射线和对身体有害的物质，如装修材料和重金属等，同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等 。
3.加强体育锻炼 。强健的体魄是男性各项功能正常的基础，应适当坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫，在运动中放松疲惫和焦虑的心情 。
4.增加营养物质 。精子生成与饮食的营养水平密切相关 。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等 。
【性生活中的四要七不该 性活动中的四门是什么】

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