即便是物理性防晒品，3岁以下的孩子仍不建议用，这可能对他们娇嫩的皮肤也是一种负担 。王宏瑾说，所以阳光强烈的天气，游泳或外出游玩并不适合他们 。
【暑期如何让孩子不被晒伤？】多吃西红柿、香蕉能防晒，少吃香菜和苋菜
此外，李雪莉建议，类似柠檬、番茄、香蕉等含维生素C比较丰富的食物可以多吃一点，它有清除自由基、抗氧化的作用，能美白肌肤、淡化黑色素，在一定程度上起到防晒效果；相反，苋菜、香菜、菠菜、小白菜等光敏性食物不宜多吃，否则，更容易被晒伤 。
王宏瑾建议，孩子每次外出归来，可将毛巾放入冰矿泉水、冰牛奶或冰茶叶水中浸湿，反复湿敷于晒后潮红、肿胀、疼痛的皮肤上，能修复受伤肌肤 。

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