憋尿|男性憋尿可以锻炼性能力吗 男性长时间憋尿对身体有什么危害( 二 )


睡前喝适量的水对身体健康是有利的,但是如果喝得太多,就会增加夜晚里肾脏的工作量,使其“超负荷”运作,不仅容易让人半夜里醒来上厕所,影响睡眠,还会导致“虚肾”。