辅食添加技巧，7个要点要掌握！第一口辅食可以称作是宝宝“

第一口辅食可以称作是宝宝“吃货养成史”上的重要里程碑。那么，爸爸妈妈们前期需要准备什么，给宝宝的第一口辅食应该吃什么，什么食物不能吃？诸多问题需要解决，新手爸妈看过来！
1、前期需要准备哪些辅食工具？
俗话说：”工欲善其事，必先利其器” 。给宝宝添加辅食前，爸爸妈妈可提前准备这些常用的辅食工具：料理棒、辅食料理机、研磨碗、刀具、砧板、围兜、儿童餐椅、辅食碗、辅食勺、学饮杯（或者吸管杯）、围嘴等。这些辅助工具可酌情按需添加，务必要保证材质安全，适合宝宝。

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2、第一口辅食怎么喂？
宝宝的辅食一定要现做现吃，给予前注意温度，避免烫口。初次尝试时，不要把辅食放进奶瓶里，用勺子喂为宜。喝母乳的宝宝，可由妈妈以外其他亲近的人来喂。始终不肯咬勺的宝宝可以尝试在饥饿时喂。取少量食物，满勺尖为宜，把勺子放在宝宝的上下唇间，等宝宝自己去咬勺子。一旦宝宝咬勺，要耐心给予鼓励，不要过急。

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【辅食添加技巧，7个要点要掌握！】4、辅食顺序该从何加起？
辅食添加并没有固定的顺序，但一般而言，首先从谷类食物开始，根据美国小儿科医学会的建议，可选择铁质化的婴儿米粉。其次是添加菜泥、果泥，之后是蛋黄和肉泥。
但不用严格按照这个顺序，每个宝宝的个体差异性很大，每种新食物尝试3、4天或一周之后，只要没有过敏反应，宝宝愿意吃，就说明宝宝已经接受了。

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5、如何降低宝宝过敏几率？
在添加辅食刚开始的阶段，新妈妈要避免给宝宝尝试含有鲜牛奶、蜂蜜、豆类、鱼、有壳海鲜等，这些食物很可能引发过敏反应。如宝宝皮肤起疹，或出现呕吐、肚子痛甚至呼吸困难，反应很剧烈，那就说明宝宝对这种食物过敏，一定要及时去看医生。
6、做菜的调味品能吃吗？
辅食制作中，切记不可放盐，不要加蜂蜜、醋、咖喱、味精、调味汁、市售固体高汤、清汤料、酒、胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等调味品。

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7、为什么不能添加果汁？
4-5个月左右的宝宝最好不要喝果汁。因为果汁有热量、维生素和矿物质，给予过多的果汁可能影响宝宝正常的奶量或辅食的进食。等宝宝6个月大后可给予少量果汁，但应放在喝水练习杯中，不要放在奶瓶里，这样可以一定程度上避免蛀牙的产生。