这4个行为，严重打扰孩子睡眠，尤其是第一个，家长都做过！保持一个充足的睡眠

保持一个充足的睡眠，会让人一天都有精神，但是一旦睡眠不足，就会导致人精神萎靡，记忆力低下，严重的影响大脑思维。尤其是小孩子，正是在发育的阶段，更是要保证充足的睡眠。但是这4个行为，严重打扰孩子睡眠，尤其是第一个，家长都做过！

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1、睡前吃饱
【这4个行为，严重打扰孩子睡眠，尤其是第一个，家长都做过！】很多的家长总是担心孩子半夜饿醒，因此在孩子睡觉前，总是会让孩子饱吃一顿，本意是想让孩子睡个安稳觉，殊不知这样的举动是害了孩子，不但让肠道负担会加重，还会出现消化不良的症状，夜间就会睡的更不安稳！
2、过分的关注
对于刚出的宝宝，家长总是特别的关心和爱护，只要孩子有什么动静家长都会第一时间处理，但是随着孩子的长大，宝宝需要独立去睡觉，不要宝宝一哭就急着去抱他，这样宝宝才会学会自己睡觉！

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3、遮住阳光
有的家长为了让孩子睡的更加的安稳，于是用很厚的窗帘把窗户遮蔽的严严实实，让孩子以为白天就是夜晚，其实这样的做法是不对的，因为孩子需要适应不同的环境，否则就会破坏孩子的生物钟！
4、睡的太晚
很多的孩子睡得晚，并不是自己想要的，而是大多数的时候，父母在带孩子去外面玩的时候，没有考虑过孩子的感受，直接玩到半夜，导致孩子睡的太晚，这很容易影响孩子睡眠，让孩子早醒！

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你们都有这样的举动吗？