过早的让宝宝跟大人一起吃饭，会让宝宝不能很好的吸收自己所需要的营养，接下来的小编给大家介绍一下宝宝太早跟大人一起吃饭有什么危害。

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一岁宝宝能不能跟大人一起吃饭
1岁以后是宝宝转奶的最佳时期，妈妈最好采用自然转奶的方法，转奶后宝宝每天至少应该进食10种以上的食物，包括谷类、肉蛋、蔬菜、水果、奶等，每日3次奶的摄入，三餐正餐加1-2次水果。
此阶段的宝宝消化器官尚在完善中，虽然已经进食普通食物，但还不能与成人饮食相同，应强调碎、软、新鲜、忌食煎炸、过甜、过咸和刺激性食物。

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一周岁宝宝可以跟大人吃一样的饭菜吗
“1岁以内的宝宝不-需-要-加-盐!”
我们这代人，接受的是这样一种全新的育儿观念，自从这个观念之后，“盐”便成了妈妈们的“公敌”。
但若是有人多问一句：为什么不能加?
妈妈们心中可能也要犯一犯嘀咕。
【育儿|一岁宝宝能不能跟大人一起吃饭 一周岁宝宝可以跟大人吃一样的饭菜吗】咸味作为百味之首，调料之源，在日常生活中必不可少。
从科学角度来讲，钠也是宝宝发育不能缺少的一个元素，所以我们一直强调的1岁之前不加盐，并不指1岁之前的孩子就不需要钠。

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而是说1岁之前的宝宝对于钠的需求量很少，而平时我们的很多食物，包括母乳中已经含有的足够量的钠，所以不需要“额外”加盐。
根据《中国居民膳食指南》及国外主流观点，1岁以内的婴儿每天需要的钠不到400mg(相当于1g食盐)，无需额外添加食盐，更不需要添加其它调味料(包括酱油、醋)，宝宝从母乳/配方奶、辅食中摄取的钠完全能满足身体的需要，食物只建议吃原味。

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所以，我们每个家长都不要觉得太麻烦而过早让宝宝跟着大人一起吃饭，等到宝宝在大一点的时候在让他们吃大人饭。
相信每个家长都希望自己的宝宝能够茁壮健康的成长，只有我们真正的去用心呵护我们的宝宝，多了解一些专业的育儿知识，相信做到了这些，我们的每个宝宝都能茁壮成长。

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