补钙“冠军”公布了，牛奶鸡蛋靠边站，若孩子常吃，个子蹭蹭长一个瘦瘦小小的小男孩跟在他

一个瘦瘦小小的小男孩跟在他妈妈身后来到了医生的面前，医生看孩子小小的就知道肯定是缺少营养的原因，果不其然，小男孩的妈妈问医生孩子已经10多岁了，身高却一点都没长，不知道是因为什么这才来看医生，经过检查后发现小男孩长个的原因就是因为体内缺钙造成的。

文章图片
孩子在成长过程中的缺钙是较为常见的现象，尤其是正值青春期，孩子生长发育所需要的营养物质是比较多的，一旦摄入不足或者是不能够被骨骼及时的吸收利用就会造成体内缺钙的现象，而在日常生活中造成孩子缺钙的情况有很多，像是不运动，积食，消化不良等都会造成体内因为无法得到营养物质而出现缺钙，缺锌等，孩子自然就长不高了，所以家长们在生活中一定要注意，及时的发现孩子的不对劲，进行调理，减少对孩子身体造成的损伤。
正在青春期的孩子少吃这3物，减少体内钙质流失
（1）高盐食物
高盐食物在日常生活中是比较常见的，像是咸鸭蛋，咸菜甚至是一些薯条都富含较多的盐分，但是长期摄入大量的盐，对于骨骼健康没有好处。食盐中含有大量的钠离子，钠离子排出人体时会携带大量的钙质，这次就容易造成体内钙质流失，尤其是对于孩子来说，一旦钙质流失严重就会影响到身体发育，造成长不高。

文章图片
（2）方便食品
一些家长在平时工作比较忙，就会给孩子买一些加热的食物，方便又省事，但是这类的食物吃多了对孩子身体也会有造成一定的影响，尤其是对于长身体的孩子来说，这些方便食品并没有太多的营养，时间长了因为得不到足够的营养物质供给，孩子就会出现钙质流失的情况，自然而然就长不高了。
（3）碳酸饮料
现在市场上的饮料能选择得越来越多，但市场和一些饮料对孩子的身体健康比较有影响的，不仅容易造成血糖升高，其中含有的各种添加剂，磷酸还会破坏人体的钙磷比例，造成孩子不发育。长期摄入过多会造成孩子肠胃负担加重，影响孩子食欲，造成肠胃功能紊乱，出现营养不良的情况。

文章图片
补钙冠军公布了，牛奶鸡蛋靠边站，孩子常吃，个子蹭蹭长
【补钙“冠军”公布了，牛奶鸡蛋靠边站，若孩子常吃，个子蹭蹭长】孩子的身高与骨骼的发育息息相关，只有体内的钙质充足。送入的营养物质供给才能更长得高，这就要求孩子在平时一定要得到充足的营养物质供给，所以这些家长在平时一定要多给孩子吃一些含钙量丰富的食物相像是豆制品，奶制品等食物和蔬菜也要多吃还还可以适量补充碳维氧钙其中的钙质是牛奶的在可以很好地满足孩子成长发育所需要的营养物质，其中含有的锌元素可以促进孩子消化，改善肠胃功能，有利于身体对于营养物质的吸收。