产后痔疮|产后痔疮多久能好 怎样预防产后痔疮( 二 )

养成每天排便一次的习惯
这点很重要哦，每次排便最好控制在3~5分钟。早起喝一杯温开水，帮助肠胃蠕动，保持大便通畅;不要忍大便，也不要太用力排便，更不要在上厕所时看书报。
保持肛门清洁
每次大便后清洗肛门，特别是腹泻，一定要用温水坐浴。勤换内裤，不要用粗糙的手纸、废纸等擦拭肛门，避免感染。

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