育儿|春季节气推拿时间是什么时候春季小儿推拿哪些穴位保健健康|护理|按摩|婴幼儿

在春季的时候很多的人不知道什么时候给孩子进行推拿比较好，毕竟知道推拿的好处的人很少，而且大多数的家长都是在孩子生病的时候才会注意给孩子进行推拿。其实把握好时间给孩子进行推拿可以事半功倍哦。下面的小编为大家分享春季节气推拿时间是什么时候，春季小儿推拿哪些穴位保健大家一起来看吧。

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儿推保健
强健脾胃，健康一生
春季是生命萌发，最富有生命力的季节，也是儿童生长发育的黄金时机。从开春到初夏，在自然界少阳之气生发之时，顺应阳气上升之势来养阳，这期间宝宝配合传统推拿，可以起到调脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用，尤其在节气前后推拿更为有效。

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春季节气推拿时间
友情提示
立春：2月1日～2月5日
雨水：2月16日～2月20日
惊蛰： 3月3日～3月7日
春分：3月18日～3月22日
清明：4月2日～4月6日
谷雨：4月18日～4月22日
著名儿科专家赵鉴秋教授传授的小儿身体保健秘诀，每年的春天和秋天我们都要拿出一个月每天做一遍儿推保健，其余时间一周两次，她说，大量案例证明，这会是孩子一生健康的保证。

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清明保健方
平肝50 补肾阳50 补脾50 清肺50
清天河50 取天河30 补肾阳50 补肾阴30
分阴阳50 清大肠50 顺内八30 逆内八50
捻手背足三里揉太冲正捏脊揉肝俞揉脾俞
TIPS
保健穴方需要在孩子身体阴阳相对平衡状态下操作，不平衡可先用调理穴方，可根据体质、年龄差异做加减，保健穴方建议节气前后三天每天做，手法看似简易，实则要求严格。

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春季养生六大原则
1早起早睡，与日俱兴
民谚云：“立春雨水到，早起晚睡觉”，《黄帝内经》也记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，此春气之应，养生之道也”。立春以后，相对冬天来说晚一点睡、早一点起，以利于阳气的生发。人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，适当夜卧早起，增加室外活动，畅通血脉，以助生发之气。
2防止旧病复发
古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
3不要过早减衣
谚语云：“春不减衣，秋不戴帽”，说的是早春季节不要急忙把棉衣脱掉。立春时节阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。此时人体的毛孔也正处于从闭合到逐步开放的过程，这么好的文章来自微信公众号中医艾灸,对寒邪的抵抗能力有所减弱，如果穿得少了，一旦遭遇寒凉的侵袭，毛孔就自动闭合，体内的阳气得不到宣发，以致产生“阳气郁”的现象。所以，防寒保暖仍是立春养生的重点。此时衣着主张“下厚上薄”，以助春阳升发之势。
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4每天梳头百下
头为诸阳之会，在梳头的过程中刺激头皮，会帮助阳气的生发。
梳头养生的最佳时机：早中晚早上梳头使你一天精力充沛，中午梳头消除午间疲劳，晚上梳头可以更好睡眠。梳头的时间：每次梳头5-10分钟效果最好。

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