家常炖青鱼的做法大全 青鱼最解馋的做法

青鱼最解馋的做法
1、青鱼生长速度快,属于大型经济鱼类[2],主要分布于长江以南的平原地区 。
2、 今天就来分享一下“糟卤青鱼段”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下 。

家常炖青鱼的做法大全 青鱼最解馋的做法

文章插图
3、下面开始介绍所需要的食材:
青鱼段1000克、香糟料400克、酒酿20克、大葱、生姜
4、先把大葱切末,生姜拍扁斩成姜末,然后再把清洗干净的青鱼段打上花刀,这样香糟时更容易入味
5、然后把香糟料倒入盆中,再放入两勺食盐,适量料酒、姜末,大葱末上手搅拌均匀,然后把搅拌好的香糟料均匀的涂抹在青鱼片上,再包上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制48小时,让青鱼片充分吸收香糟料的香味
6、腌制时间到时拿出糟好的青鱼片,并用凉水清洗干净,放入盘中再放入酒酿增香,放入柠檬片去腥,然后再烧开的蒸锅中大火蒸十五分钟
7、蒸的时间到时拿出夹去柠檬片,再淋入少许生抽,撒上葱末点缀美味即成 。这样一盘糟香味浓郁的香糟青鱼就做好了
【家常炖青鱼的做法大全 青鱼最解馋的做法】8、青鱼性平、味甘,归脾、胃经,具有益气补虚、健脾养胃、化湿祛风、润燥利水之功效,对各类水肿、脾胃虚弱、气血不足、营养不良有一定的食疗作用