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自救
游泳时若手指抽筋,可握紧拳头然后用力张开,迅速反复多做几次;若小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋的脚趾,并用力向身体方向拉,帮助抽筋腿伸直;大腿抽筋,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决 。
不慎被旋涡卷住时,立即使身体平卧水面,加大着水面积,保存体力,用爬泳迅速冲出漩涡 。
救人
施救者切不可从正面去拉溺水者,否则溺水者会牢牢抓住你的手臂,或搂住你的颈部而使你动弹不得 。
正确的方法是递给溺水者一截木棍或树枝,溺水者会死命抓住不放,施救者拉住另一端,尽快游泳将其拖带至岸边 。如果溺水者已昏迷,抢救者可拽住其两侧腋下,使其口鼻露出水面,仰泳拖带;或在其背后用一臂夹持其腋下,侧泳拖带 。
急救
多数溺水者被救起时已处于昏迷状态,抢救不及时4~6分钟即死亡 。
将溺水者搭救上岸后,立刻撬开牙齿,清除口腔和鼻腔内杂物,倒出溺水者呼吸道内积水 。抢救者可采取单跪式,将溺水者腹部置于大腿上,背向上,头足下垂,不时颠颤或压背抬胸 。
对有心跳无呼吸者应立即撬开其嘴,清除里面的泥沙等污物,采取俯卧压背法以排出肺内积液 。急救者双下肢跨跪在溺水者大腿两侧,如溺水者心跳已停止,应进行口对口人工呼吸 。若呼吸心跳均已停止,应在口对口人工呼吸的同时做胸外心脏按压 。同时尽快与医疗急救机构联系 。
【儿童溺水的急救措施】特别提醒
要想让学生在暑期游泳时不发生溺水,最好的办法就是家长陪同游泳,不要到不熟悉水情的河、湖、海滩 。此外,学生在暑假期间要外出游泳,最好是到室内正规的游泳馆,那里有专业的救生员 。
自救
父母带着孩子外出,万一发生交通事故,得第一时间自救 。
落水:现在汽车的密封性好,掉进水里后一般会浮在水面3~5分钟,这是非常宝贵的求生机会 。应马上打破还露出水面的那扇窗,迅速爬出车子 。
一般最好砸侧后窗,因为大多车子头重尾轻,而正后窗很难砸破 。
当车全部没入水中时,千万别随便砸破玻璃 。要等到水从通风口进来淹到人的腋下时,车内外压力逐渐均衡,车门容易打开,憋一口气浮出水面 。如果车里有空可乐瓶或其他塑料瓶,不会游泳的不妨夹几个在腋下 。
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